肩周炎患者如何按摩止痛 鍼灸能夠很好的治療肩周炎嗎
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肩痛最常見的因素是肩周炎。肩周炎是中老年人中最常見的,主要是由過度勞累和感冒引起的。肩周炎的治療注重運動。平時可以多按摩止痛。拔罐和鍼灸可以很好地治療肩周炎。
1.越痛越需要鍛鍊身體功能。運動是治療肩周炎的重要手段,在這個過程中會引起或加重疼痛,但只要堅持下去,運動往往能取得很好的治療效果。雙手抱頭法:雙腳站立與肩同寬,雙手緊緊圍繞後腦;拉開肘部,與身體平行;肘部收攏,像頭部一樣,一遍又一遍。爬牆運動:患者站立,患肩向牆,手指逐漸向上爬,直到疼痛無法向上;或者面對牆壁,雙手或患者的手沿着牆壁慢慢向上爬,直到疼痛發生。
2.蜂王酒用蜂王幼蟲100克,50度糧食酒500克。將蜂王幼蟲磨碎,與白酒混合,密封20天后飲用,每天服用2次,每次服用30克。可用於治療肩周炎。
3.按摩止痛,先用食指在患處尋找痛點。找到後,用拇指、手指、無名指將痛點併攏,用力旋轉揉捏(以承受能力爲限),然後將患側肢體大幅搖動(如果自己搖動困難,別人可以幫忙搖動)。
4.如果拔火罐感冒後肩周炎疼痛加重,可以通過拔火罐緩解。你可以在肩膀上找到痛點,用火罐法吸收受影響的部位,每天保留15-20分鐘,一次,可以減輕疼痛。
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