用力甩手能治肩周炎嗎 如何正確區分肩周炎和肩關節損傷
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肩周炎發作的時候是很難受的,在中老年人身上居多,在一些公園裏,經常會看到一些老爺爺奶奶用力甩手,聲稱可以治療肩周炎,那麼,用力甩手能治肩周炎嗎?如何正確區分肩周炎和肩關節損傷?下面本站小編就帶來介紹。
不一定。
首先在討論肩周炎的治療之前,我們先得確認自己得的是不是肩周炎。
其實在中老年人羣當中,引發肩痛的病因,更常見的是肩袖損傷,而不是肩周炎。
如果把肩袖損傷和肩周炎混淆,盲目地進行各種甩手、掄胳膊的動作鍛鍊,其實是南轅北轍。
不但不能促進康復,反而會加重肩袖的損傷。
所以假如中老年人有肩痛的困擾,先不要盲目地自我診斷爲肩周炎,及時就診纔是正確的處理方式。
如果確實由骨科醫生診斷爲肩周炎,那是可以考慮進行一系列的動作、康復運動治療。
但康復鍛鍊也講究循序漸進,我們不主張過於激進的鍛鍊方法。
因爲中老年人的肌肉、肌腱即便沒有損傷,也同樣可能存在退變、質量變差的情況。
鍛鍊時過於激進暴力,還是會有造成損傷的風險。
區分一:從臨牀表現上看
肩周炎:表現爲肩部呈陣發性疼痛,多數爲慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或鈍痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重爲本病一大特點,若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
肩關節損傷:因肩部各組織包括肩袖、韌帶發生退行性改變,或因反覆過度使用、創傷等原因造成的肩關節周圍組織的損傷,主要表現爲肩部疼痛。
區分二:從常見的發病原因上看
肩周炎:軟組織退行病變、長期過度勞損、傷後治療不當等原因導致。
肩關節損傷:則因年齡因素居多,中老年人是肩關節疾病的好發人羣。隨着年齡增大,肩部各組織包括肩袖、韌帶發生退行性改變,其組織彈性逐步喪失,變得僵硬,從而更容易受傷。還有反覆過度使用上肢、創傷(年輕人肩關節疾病的首要致病因素)等原因也會引起。
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