吃三種枸杞有助於去除脂肪肝!春節如何養肝護肝?
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春節期間,許多人熬夜暴飲暴食,肝臟在負擔加重的同時持續受損,引起各種肝病。特別是有些人不僅生活方式不好,還經常喝酒,得了脂肪肝。患脂肪肝後,,很多患者都很害怕,想用幾種方法治療,但是不知道該怎麼辦,實際上想去除脂肪肝,不僅可以改善生活中的行爲,還可以多吃枸杞。
枸杞爲什麼能幫助消除脂肪肝?
脂肪肝是由多種原因引起的肝細胞內脂質異常,常見原因有營養過剩或飲酒過剩等。枸杞中含有甜茶鹼,這種甜茶鹼有助於肝臟調節脂肪,抑制脂肪在肝臟中堆積,促進肝細胞再生,對患有脂肪肝的患者有消耗肝臟脂肪的效果。
如果想用枸杞養肝去除脂肪肝,可以採取什麼樣的吃法呢
一、枸杞粥
用枸杞煮粥是比較常見的方法,將米煮半熟後加入枸杞,煮完後可以吃,對於脂肪肝患者服用枸杞有促進肝細胞再生的效果,可以保護肝臟。
二、枸杞茶
枸杞泡茶也是吃枸杞的好方法,平時用枸杞用熱水浸泡10分鐘後喝,這種枸杞茶適合減肥和去除脂肪肝的人,每天喝可以促進肝細胞的再生,減輕肝臟的脂肪量。
三、枸杞飯
將枸杞洗乾淨後,和大米一起放在電飯煲裏煮,有些患有脂肪肝的患者食慾比較低,可以適當的吃枸杞飯來提高食慾,而且還可以消除脂肪肝。
枸杞是四季可服用的食物,具有補肝益腎的目的效果,一般健康的大人每天可攝取20克左右的枸杞,治療可增加到30克,但枸杞含糖量高,糖尿病人應慎重服用
一般來說,身體患脂肪肝時,服用枸杞有效幫助消除,但枸杞服用時有禁忌事項。枸杞性溫,身體內熱或感冒症狀時應儘量避免,服用可能加重症狀,引起一系列內熱症狀。
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