胃不好的人能吃菠菜嗎?胃不好的人吃什麼養胃
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胃不好的可以吃菠菜。菠菜屬於綠葉蔬菜,易消化,不會對胃造成負擔。胃不好主要是避免進食或少吃冷食,少吃辛辣刺激性食物,以免增加腸胃負擔,消化不良導致腹痛、腹瀉等。胃不好的患者可以多吃一些易消化的食物,比如小米粥、山藥粥、玉米麪糊等粥類產品,不僅容易消化,還能起到養胃的作用。
一、胃腸不好有什麼症狀
1、食慾不振。患者什麼也沒吃,有很強的飢餓感,但不能吃,總覺得吃也沒有食慾。
2、宿便異常。早起排便發現大便軟爛不成形,而且很粘。這是脾胃失和的表現,是脾虛的表現之一。
3、舌苔有明顯的齒痕,如果是健康的人,舌苔應該是淡的,乾淨的,但如果是脾虛或者其他變化,比如舌苔有明顯的齒痕,臉色會變黃。
二、胃不好吃什麼
1、多吃溫性水果,如蘋果、桃、杏、葡萄、甘蔗、木瓜、棗、慄、核桃等。栗子有補脾胃、強筋活血、補腎氣的作用,胃不好的人適當是栗子。
2、不吃生硬的飯菜,多吃粥類,多喝清淡的湯類,粥類和湯類給胃帶來消化壓力,容易消化。
3、少吃或不吃辛辣食物,辣椒,洋蔥,大蒜,這些食物對胃有很強的刺激性,胃不好的病人儘量不吃。
胃不好的人應該少碰這些食物 胃不好的人吃什麼養胃
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