脂肪肝可以吃紅燒肉嗎 脂肪肝的人建議這樣吃

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脂肪肝的患者,最好要避免紅燒肉等,這種過分油膩的食物,要吃一些清淡的食物,吃一些含動物脂肪比較少的食物,要儘量的避免動物內臟,還要避免喝酒。

脂肪肝患者的飲食要清淡,適當的多攝入一些蔬菜和水果,來補充身體的維生素和植物纖維,還需要適當的補充一些優質蛋白,比如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋,豆製品等。

脂肪肝可以吃紅燒肉嗎 脂肪肝的人建議這樣吃

在其它的食物方面,要限制一些碳水化合物的攝入量,要減少每天攝入的總能量,要增加運動,增加總量的消耗,這樣保持身體的能量負平衡,就可以取得比較好的效果,需要長期的堅持,通常需要三個月以上。

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