心率過慢吃什麼食物 心率過慢慎食哪幾種食物
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心率過慢在醫學上稱爲心動過緩,指心率&60次/分,患者飲食應富有營養、易消化,可適當吃一些富含優質蛋白、膳食纖維、多種維生素以及礦物質的食物,還應保證攝入足夠的能量。
1、主食應注意粗細搭配。
2、適當增加豆類、魚、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。
3、適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
此外,患者還要避免進行過於油膩的食物,特別是一些經過煎炸、燻烤、醃製等烹飪方式的食物,還應避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
藕、菠菜、莧菜、油菜、韭菜、芹菜、幹香菇、幹木耳
慎食食物
肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
黃油、豬肥肉、豬皮、豬大腸
更多建議
心率過慢患者除飲食調理外,還應該注意以下幾方面:
1、保證充足的休息與睡眠,避免熬夜,儘量獲得良好的睡眠質量。
2、可適當進行運動鍛鍊,具體運動量可諮詢醫生。
3、避免排便時過度屏氣,以免興奮迷走神經而加重病情。
4、注意隨天氣變化增減衣物,儘量避免到擁擠的公共場所,以預防感冒。
5、運動員心率過慢屬於正常現象,但其他患者應該儘早到心血管外科就診,明確病因,並進行相應的治療。
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