孕早期吃什麼食物有助於長胎心胎芽 孕早期慎食哪幾種食物
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理論上講，孕早期胎心胎芽的發育和飲食沒有直接的關係。但女性在孕早期科學合理的飲食，對胎兒的生長髮育有利。
女性在孕早期可根據個人飲食嗜好選用清淡適口、容易消化的食物，可適當吃一些富含優質蛋白、礦物質、維生素等成分的食物，還需保證足夠的能量供應，從而滿足胎兒的生長髮育。
但是，如果女性在孕早期過分進補，則可能使孕婦超重、胎兒生長過度，甚至造成妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、高血脂症、巨大兒等孕期併發症。因此，孕早期的女性應限制攝入高脂肪的食物，特別是一些油炸、醃製、薰醬、燒烤等不健康的食物，還應忌菸、酒、濃茶和咖啡等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
菠菜、胡蘿蔔、大白菜、西紅柿、西蘭花、鮮黃瓜、捲心菜
慎食食物
主食飲料類油炸食物醃製食物
油餅、油麪筋、油條、方便麪
更多建議
孕早期如果沒有胎心胎芽，就提示胚胎髮育停止，應及時去醫院就診，進行手術，防止發生陰道大出血。此外，女性在孕早期還應注意：
1、保持心情平和、愉悅，避免情緒壓抑及過於激動。
2、適當進行運動，比如散步、體操等，但不宜劇烈運動。
3、每天應該保持8到10小時的睡眠時間，不要讓自己處於疲憊狀態。
4、穿衣應適當，避免感冒。
5、少去人羣密集的地方，以免感染細菌或病毒。
6、避免接觸毒物、毒氣，避免在新裝修的房間生活。
7、避免擅自用藥，必要時應在醫生指導下服用藥物。
8、遵照醫囑到醫院進行產檢，及時確認胎兒的發育情況。
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