心臟病哪些東西不適合吃 心臟病慎食哪幾種食物
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心臟病患者不適合吃高鹽、高脂以及刺激性強的食物。
1、高鹽食物。高鹽食物含有較多的鈉,攝入過多的鈉,不利於控制心臟病。因此,心臟病患者應避免或減少含鈉鹽量較高的加工食品,如酸菜、各類醃製品,減少烹調用鹽及含鈉高的調味品。
2、高脂食物。膳食中脂肪的總量攝入過多是引起血脂增高的主要因素,而心臟病的發生與高血脂有關。控制血脂除控制膳食脂肪總量外,還要注意脂肪的種類。因此,心臟病患者應少食或不食動物脂肪,如肥肉、豬油等。
3、刺激性強的食物。例如辣椒、芥末等,可能會刺激心血管系統,加重心臟負擔,心臟病患者應避免食用。此外,酒等刺激性的飲料也應避免。
同時,心臟病的患者平時應注意低脂、低膽固醇、低糖、低熱量飲食,適宜進食富含膳食纖維、優質蛋白質和維生素的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
西紅柿、菠菜、胡蘿蔔、大白菜
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
豬肥肉、豬油、黃油、豬大腸、豬肝、奶油
更多建議
心臟病患者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應從飲食習慣、生活習慣、心態調整、用藥等方面進行全方位的管理,具體如下:
1、避免暴飲暴食,注意少量多餐。
2、戒菸,還應儘量避免吸入二手菸。
3、運動方式應以有氧運動爲主,如散步、廣播體操等。注意運動的強度和時間因病情和個體差異而不同,最好有家人陪伴,以防意外時便於急救。
4、調整心態,減輕精神壓力,保持心理平衡。
5、保證充足睡眠,避免熬夜和勞累。
6、預防便祕,大便乾結時忌用力排便。
7、掌握一定的自救知識,隨身攜帶相關急救藥物以備急用。
8、心臟病患者通常需要終身服藥,應嚴格遵醫囑定時、定量用藥,切忌隨意加減藥量和驟然停藥,如有不適及時就醫。
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