生完寶寶掉頭髮什麼原因 生孩子掉頭髮怎麼辦

現代人脫髮掉頭髮越來越常見了。大把大把的掉頭髮對於產後媽媽來說更爲常見了。和產後的激素水平有一定關係。那麼生完寶寶掉頭髮什麼原因 生孩子掉頭髮怎麼辦。本站帶來相關介紹。

生完寶寶掉頭髮什麼原因

語音內容

生完孩子掉頭髮，在醫學上叫產後脫髮。產後脫髮發生在分娩以後的4-20周，20周以後基本都會恢復正常。導致產後脫髮的原因：第一、激素改變。女性的頭髮更換速度，與體內雌激素水平的高低密切相關，雌激素增多脫髮速度就會減慢，雌激素減少脫髮的速度就會加快。產後6個月內，性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，會引起脫髮。第二、精神因素，有些女性分娩前後，因爲各種原因情緒不穩定或者精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，會誘發脫髮。第三、飲食因素，產後是哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良或者飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦爲了保持產後窈窕身材而節食，都容易出現營養缺乏或者營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質等供應不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃、易斷。第四、護理因素，受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間不敢洗頭，不敢梳頭，使頭髮的皮脂分泌物和灰塵混合、堆積，影響頭部的血液供給，容易引起毛囊炎和頭皮感染，使脫髮的概率增加。如果產後20周以後還是繼續脫髮，大部分都是氣血不足的原因導致的，如果長期這樣，需要用藥物調理。

產後生完孩子掉頭髮怎麼辦

陰虛血熱型：多見於脫髮，伴頭髮、頭皮油膩，頭皮屑多、瘙癢者。治療以益氣養血、生髮爲主。

方 藥：當歸15克，白芍18克，熟地20克，制首烏18克，阿膠10克(烊化)，天麻9克，菟絲子18克，丹蔘18克，木瓜9克，羌活5克。每日一劑，分三次服用。中成藥可用神應養真丹;

脾虛腎虧型：多見於產後失血較多者，脫髮，伴頭髮乾枯，面色蒼白，少氣懶言，奶水稀薄者。治療以健脾養血生髮爲主。

方 藥：黨蔘12克，黃芪18克，炒白朮10克，雲苓18克，陳皮9克，元肉10克，炒棗仁18克，制首烏18克，桑葚9克，當 歸15克，炙甘草9克，大棗5枚。

產後脫髮吃什麼

補充鐵質

有些女性可能是因爲缺鐵而致使有脫髮的情況，所以平時可能多補充含鐵的食物。日常補鐵可食用：豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉，補鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。

補充蛋白質

蛋白質是構成頭髮的重要組成成分，所以要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。

補充維生素E

VE也有助於毛髮生長，可以緩解脫髮的問題。所以女性產後可以多吃些堅果，例如杏仁、花生，也要多吃萵苣等綠色蔬菜。

產後脫髮並不會永久性的改變頭髮的數量，等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度，掉髮的趨勢就會被逆轉，一般發生在產後六個月到一年

保持心情愉悅，避免精神緊張，要認識到產後脫髮是一個暫時性的過程，不要過度焦慮。

不挑食，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮營養的需求。

選擇性質溫和的洗髮用品，定期清洗頭髮，經常用指腹按摩頭皮，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發生長。

保持心情愉悅，避免精神緊張，要認識到產後脫髮是一個暫時性的過程，不要過度焦慮。

不挑食，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮營養的需求。

選擇性質溫和的洗髮用品，定期清洗頭髮，經常用指腹按摩頭皮，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發生長。