生完寶寶三個月掉頭髮

好多新手媽媽在寶寶出生後，都開始大量的脫髮。每次梳頭髮的時候，衛生間地板上就像“案發現場”一樣狼狽。一般來說，女性生產後脫髮都是屬於正常現象，大多不用治療就可以自愈，也有些媽媽可能脫髮會持續的時間更久一些。接下來，媽網百科介紹生完寶寶三個月掉頭髮怎麼辦呢？

1、注意洗髮、幹發的技巧

洗髮：要選用適合自身頭髮的洗髮露。不要過分用力搓擦頭髮，順頭髮自然下垂姿勢洗髮。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。

幹發：溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。

2、正確梳理頭髮

選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。

3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用，在染燙時也容易將頭髮扯下，造成脫髮。因此建議儘量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。此外，燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。

4、注意飲食

產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

以上就是媽網百科介紹有關生完寶寶三個月掉頭髮怎麼辦的相關內容。產後脫髮都是屬於正常的生理現象，媽媽們只要放寬心即可。平時保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。