胃不好多喝點粥就好了!推薦4款粥保護你的胃
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
胃不好?多喝粥。說到養胃,很多人會想到小米粥。小米粥真的能養胃嗎?多喝粥既能養胃又能養身,那麼什麼粥能養胃呢?
此外,由於粥類食品易吸收,導致血糖迅速升高,糖尿病患者在喝粥時需要謹慎。
介紹4種養胃粥
1、花生粥
在某些地方,胃不好的人經常咀嚼一些生花生來滋養胃,這表明花生確實有很好的滋養胃的效果。中醫將花生納入脾、肺經絡,具有清脾、胃的作用。因此,吃花生粥對胃很有好處,可以提高人們的食慾,更好地吸收大米和花生中的營養,改善虛弱、營養不良的身體狀況。
2、紅棗粥
紅棗性溫,營養價值高,含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質元素,人體需要多種氨基酸,滿足人體營養需求,對人體保健非常有益。此外,還能補氣養血,補脾胃。脾胃虛弱的人經常吃紅棗粥,可以增加食慾,治療胃脹等胃炎症狀。紅棗和小米一起煮粥,因爲小米也有養胃的作用,所以它的養胃效果更好。因爲紅棗含糖量很高,糖尿病患者需要避免吃紅棗。
3、雞蛋粥
雞蛋被稱爲最有營養的早餐,可以補充豐富的蛋白質、氨基酸和礦物質元素。不僅如此,用雞蛋煮的粥也是一種非常有營養的早餐粥。中醫理論將雞蛋納入脾、胃經絡。因此,經常吃雞蛋可以補充肺和血液,滋養陰和乾燥,防止肺和胃損傷引起的陰缺血,補充脾和胃,治療營養不良。
4、燕麥粥
燕麥在中醫中被歸類爲肝、脾、胃經絡。因此,吃燕麥粥有益肝胃的作用,可以治療肝胃不和引起的飲食減少、排便不暢等問題。它也非常適合補充營養的胃粥。然而,值得注意的是,雖然燕麥有滋養胃的作用,但它不能吃得太多。吃得太多會引起胃痙攣或腹脹等不適,胃炎患者不宜食用,否則會加重病情。
【喝什麼粥對胃好】胃不好適合喝什麼粥
孕婦胃口不好吃什麼 開胃食譜菜推薦
孕婦反胃吃什麼好 反胃孕吐食物推薦
喝小米粥養胃嗎
嬰兒吃什麼粥對腸胃好
腸胃感冒喝什麼粥
喝小米粥養胃嗎
胃不好喝牛奶養胃嗎
如何區分噯氣與打嗝?推薦4款粥美味又消食
懷孕了喝什麼粥好
大雪之時薦款粥
寶寶吃什麼粥對腸胃好
胃不好吃什麼養胃 推薦九款養靚粥
沒胃口的人適合喝哪種粥
腸胃感冒吃什麼粥最好
喝完粥後胃酸怎麼辦
寶寶胃口不好怎麼辦 孩子胃口不好食譜推薦
腸胃炎吃什麼粥比較好
蓮子米怎麼做好吃?推薦6款美味蓮子粥
平常的時候要怎麼養胃?推薦4大養胃食物
夏日4款養生食療粥 這些粥在家就可以復刻
胃不舒服可以喝粥嗎
胃不舒服就喝粥是正確的做法嗎?注意養胃的5大禁忌
孩子腸胃不好吃什麼 2018孩子腸胃不好飲食推薦
晚上喝什麼粥養胃
肝硬化吃什麼好?推薦5款適合肝硬化的藥粥
養好胃有哪些日常措施 給你推薦幾個養胃食譜
孩子腸胃不好怎麼調理飲食 孩子腸胃不好飲食推薦
寶寶喝的粥多稠好嗎
喝完粥爲什麼會胃痛