胃不好的人可以喝牛奶嗎?腸胃不好者飲食注意事項
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經常有人會覺得自己胃不好,有些人有消化系統的問題,有些人有胃酸過度分泌的問題,還有的人是真的有胃部疾病,因此會有胃潰瘍或者胃炎等情況,有人說胃病應該喝牛奶,有人說不能喝,那到底能不能喝呢?
胃不好可以喝牛奶嗎?
很多人都知道牛奶是鹼性的,因此能夠讓多餘的胃酸被中和,但現在還是有一些研究表示,牛奶對於胃酸的分泌有一定的促進作用。胃不好的話能喝牛奶嗎?專家建議,如果是已經存在胃病的患者,比如十二指腸潰瘍的人羣最好就不要喝牛奶了,以及其他消化性潰瘍的人羣也不要喝牛奶了,因爲研究表示喝牛奶可以讓胃酸加速分泌,甚至能增加到30%以上。
那麼胃不好的人能喝什麼呢,建議胃不好的人可以喝一些酸奶,酸奶比牛奶更適合消化性潰瘍的患者,但注意要儘量放到常溫後再喝。
腸胃不好者飲食注意事項
1、腸胃不好的人飲食應堅持一下溫、軟、淡、素、鮮的原則,做到定時定量,少食多餐,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。
2、胃病患者要注意不要吃冷、熱、硬、辣、粘的食物,不要吃冷食刺激性的食物。這些都是最傷胃的。
3、胃不好的人應特別注意藥物,特別是抗生素類藥物和感冒藥物最好在飯後吃,以免刺激胃粘膜而惡化。
4、養胃藥注意管理情緒,胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。
5、注意勞逸結合,防止過度疲勞影響胃病康復。
6、飲食粗細,不甜不鹹,飲食習慣:三四五頓,七八分飽。不要吃醃製食物:這些食物含有很多鹽和致癌物,不要吃得太多。
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