胃不好的人可以喝牛奶嗎?腸胃不好有哪些飲食注意事項?
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人們經常覺得自己的胃不好,有些人有消化系統問題,有些人有胃酸分泌過多,有些人真的有胃病,所以會有胃潰瘍或胃炎,有些人說胃病應該喝牛奶,有些人說不能喝,你能喝嗎?
胃不好能喝牛奶嗎?
很多人都知道牛奶是鹼性的,所以可以中和多餘的胃酸,但仍有一些研究表明,牛奶可以促進胃酸的分泌。那麼如果胃不好,能喝牛奶嗎?專家建議,如果是胃病患者,如十二指腸潰瘍患者,最好不要喝牛奶,其他消化性潰瘍患者不要喝牛奶,因爲研究表明,喝牛奶可以加速胃酸的分泌,甚至增加到30%以上。
那麼胃不好的人可以喝什麼呢?建議胃不好的人可以喝一些酸奶。酸奶比牛奶更適合消化性潰瘍患者,但在飲用前儘量放在室溫下。
腸胃不好的人飲食注意事項
1、胃不好的人應堅持溫、軟、輕、素、新鮮的原則,定期定量,少吃多餐,定期定量,可形成條件反射,幫助消化腺分泌,更有利於消化。
2.胃病患者應注意避免口腔:不要吃太冷、太熱、太硬、太辣、太粘的食物,少吃生冷食物和刺激性食物。這些對胃最有害。
3.胃不好的人要特別注意用藥,尤其是飯後服用抗生素或感冒藥,以免刺激胃粘膜,惡化病情。
4.養胃藥注重情緒管理。胃病的發生和發展與人們的情緒和心態密切相關。
6.飲食要粗細,不甜不鹹,飲食習慣:三四五頓,七八分飽。少吃醃製食品:這些食物含有更多的鹽和一些致癌物,不宜多吃。
5.注意勞逸結合,防止過度疲勞影響胃病的康復。
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