高血糖的人喝牛奶需要注意什麼?睡前爲什麼不能喝牛奶?
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
牛奶營養豐富,成分比例合適,易消化,能提供優質蛋白質和維生素A、維生素B2和鈣,是營養價值高的天然食品。高血糖的人適量喝牛奶有利於控制血糖,也是鈣、蛋白等營養素的優質來源,補充營養不會影響血糖。那麼,高血糖的人喝牛奶需要注意什麼呢?讓我們討論一下,分享一下。
注意牛奶的選擇
高血糖患者應選擇純牛奶和AD強化牛奶,不需要解釋真相,不含糖。伴有高血脂、肥胖等,可選擇脫脂牛奶和低脂牛奶。酸奶也可以選擇。
二、注意牛奶的服用時間
建議餐前飲用。臨牀研究表明,餐前30分鐘飲用牛奶可以有效降低餐後血糖反應。此外,還可以添加飲食代替其他零食,有效預防低血糖。
就像吃什麼一樣,高血糖患者服用適量的牛奶。一般來說,每天攝入量爲250~300mg,300mg以下牛奶有利於控制血糖。
三、注意牛奶的用量
睡前不喝牛奶是因爲牛奶富含蛋白質和鈣,喝2後~3小時是腎鈣排出的高峯期。此時,它處於睡眠狀態,尿濃度高,尿鈣濃度高,與尿中草酸等物質結合,容易形成尿路結石。然而,注射胰島素治療的患者可以在晚上睡覺前分開進食。有必要從晚餐中減少牛奶中蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入。
孩子睡前喝牛奶好嗎 睡前多久喝牛奶最好
孩子睡覺前可不可以喝牛奶 睡前喝牛奶會影響長高嗎
睡前喝牛奶好嗎
吃瀉藥爲什麼不能喝牛奶
睡前喝牛奶會不會長胖?睡前喝牛奶不利於減肥嗎?
備孕前女人喝什麼牛奶
盤點孩子睡前喝牛奶的利弊 什麼牛奶不適合孩子喝
小孩爲什麼喝奶粉不喝牛奶
睡前喝牛奶有助於睡眠嗎 睡前喝牛奶好不好
爲什麼月經不能喝牛奶
鮮牛奶和純牛奶哪個好 孩子喝奶要注意什麼
爲什麼空腹不能喝牛奶
哺乳期爲什麼不能喝牛奶
孕婦爲什麼要多喝牛奶 孕婦喝牛奶什時候喝最好
乳糖不耐受喝什麼牛奶
高血壓糖尿病能喝牛奶嗎
爲什麼要提倡喝牛奶
睡前喝牛奶有什麼好處 睡前喝牛奶要注意什麼
睡前喝牛奶的好處
貧血的人能不能喝純牛奶
高血糖喝牛奶可以嗎
孕婦喝牛奶需要注意什麼?
睡前多久喝牛奶有助於長高?怎麼養成睡前喝牛奶的好習慣?
空腹可以喝牛奶嗎 爲什麼空腹不能喝牛奶
睡覺喝牛奶有什麼好處?什麼時間喝牛奶好?
貧血的人不能喝牛奶嗎
牛奶脂肪含量高嗎?什麼樣的人要少喝純牛奶?
什麼時間喝牛奶最好?睡覺前喝牛奶有什麼好處?
睡前喝牛奶好嗎
喝牛奶血糖會升高嗎