孩子梅雨季節需要補鈣嗎 孩子梅雨季節要注意些什麼

梅雨季持續陰雨天，孩子曬太陽變少，而鈣的吸收必須有維生素D的協助，媽媽們擔心孩子照不了太陽，會不會影響到鈣的吸收，這個時候要不要給孩子補鈣呢?下面本站小編帶來：孩子梅雨季節需要補鈣嗎 孩子梅雨季節要注意些什麼。

孩子梅雨季節需要補鈣嗎

只有幾天的梅雨季節的話，孩子是不需要專門補鈣的，梅雨季持續陰雨天，孩子曬太陽變少，這段時間可以補充維生素D就好。

孩子最需要補鈣的階段：

0-3歲的孩子屬於嬰兒期，這個階段對於孩子的成長起着至關重要的作用，它所奠定的基礎直接影響着未來孩子的生長髮育;

4-10歲的孩子處於茁壯成長的兒童期，這一階段孩子各項身體機能發育迅速，是孩子生長髮育的重要時期，也是他長高的基礎階段。

10-14歲是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，孩子個頭的成長也進入了最關鍵的階段，迅速地直往上躥。經過這個階段，孩子的成長髮育就有了一個質的飛躍。

15-18歲是孩子成長中正式的青春期，這個階段裏均衡的營養攝入和適當的運動會讓孩子抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。

孩子梅雨季節要注意些什麼

悶熱的梅雨天氣,蟎蟲、細菌和真菌較易繁殖，如果皮膚排汗不暢，就容易生股癬、手足癬、痱子、痤瘡、汗皰疹等皮膚病。症狀一般都是皮膚瘙癢、紅腫、脫屑、水皰甚至刺痛等，根據天氣的冷暖變化隨時給寶寶增減衣物，衣服應以純棉爲主，儘量寬鬆。衣物、毛巾等用品要及時晾乾或烘乾，以免發黴。

梅雨季節病毒和細菌活躍，孩子容易出現消化道感染。因此除了要注意給寶寶夜間保暖外，更要注意寶寶飲食衛生，讓其養成良好的衛生習慣，不要給寶寶進食過多生冷食品;放置冰箱內的熟食應加熱後再食用;餵哺嬰兒的奶瓶應及時清洗、勤消毒;寶寶的玩具也要保持清潔。

梅雨季節給孩子吃什麼好

1、玉米

具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。

2、高梁

有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。

3、苡仁

有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。

4、扁豆

具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

5、水芹

有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

6、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

7、洋蔥

具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

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