五歲孩子需要補鈣嗎

本文已影響9.59K人

5歲孩子需要補鈣，但一般並不需要通過藥物補鈣，可以選擇飲食補鈣。生活中很多食物中都含有鈣元素，比如每天爲自己準備一杯牛奶加上陽光的照射，可以促進鈣元素的吸收，減少人體的健康隱患。

五歲孩子需要補鈣嗎

孩子5歲左右對於鈣元素有着較高的需求量，而在平時生活中如果發現孩子睡眠質量變差，有坐立不安以及牙齒髮育不良等情況，這一般是因爲鈣元素缺乏所導致。可是許多人認爲孩子5歲左右就不需要補鈣，那麼5歲孩子需要補鈣嗎？

1、5歲孩子需要補鈣嗎

一般情況下，5歲孩子不需要補鈣，按照臨牀規定，兩歲後就不需要補鈣，但是這種不需要補鈣，僅僅是限制於藥物，可是在日常飲食中還是應該需要補充食物中的鈣元素，這才能夠促進孩子的成長。

2、五歲兒童如何補鈣

5歲的兒童在補充鈣元素時，一般應該放棄藥物，選擇飲食治療。因爲兒童腸胃功能還沒有完全建立，建議不要選擇鹼性比較強的碳酸鈣、活性鈣，會影響到正常的吸收。在日常生活中，有很多的食物裏面都會含有鈣元素，比如蔬菜、山楂、蝦皮、紫菜、豆製品、雞蛋、奶酪、牛奶以及蝦皮等等。
如果每天能夠喝500克左右的牛奶，就可以補充600毫克的鈣元素，再加上日常其他食物裏面的鈣元素就已經滿足於一天的需求。同時還需要多曬陽光，多曬陽光，能夠促進與鈣元素的吸收。

五歲孩子補鈣五歲孩子補鈣五歲

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

懷孕五個月需要補鈣嗎

1歲兒童需要補鈣嗎

7歲孩子每天補鈣量需要多少

孩子個子長的快需要補鈣嗎

什麼時候給孩子補鈣比較好孩子需要補鈣嗎

要不要給十幾歲的孩子吃鈣片十幾歲的孩子每天需要補多少鈣

六歲兒童需要補鈣嗎

五個月寶寶需要補鈣嗎

最新文章

推薦閱讀