計算孩子遺傳身高 來看看家裏孩子能長多高

怎樣幫寶寶提高呢？多做跳遠健身運動、日曬……但我覺得，飲食營養是最安全性、科學研究的長高方法哦。下邊大家看一下有什麼食物讓小孩來長個子？

測算小孩遺傳身高

男孩兒=45.99 0.78×（父個子 母個子）÷2±5.29CM

女生=37.85 0.75×（父個子 母個子）÷2±5.29CM

假如數值不盡如人意，父母也無須過消極，假如小孩個子矮，是怎麼回事導致的呢？

危害小孩後天性漲個的要素有以下幾個方面：營養成分、睡眠質量、充足跳躍、充足的鈣量、情緒波動、兒童性早熟。

讓孩子長高的菜譜

牡蠣肉湯

原材料：新鮮牡蠣肉 100克，薑片絲少量。

製做：將牡蠣肉用清水清洗，放進砂鍋內，再加上薑片絲少量，加適當清水，用低火煨成高湯，再添加小量味料，待溫飲湯吃葷。

水豆腐大醬湯

原材料：水豆腐、貝殼類、生雞蛋。

製做：清洗貝殼類，用鹽小水泡，再用開水焯一下，水存着熬湯。炒過蒜泥，把上一步的湯倒入。水開後放貝殼類，加一點鹽調料。添加適量水豆腐。歇火前打進生雞蛋。

蛋黃粉粥

新鮮生雞蛋一個，煮開後去除蛋白質，留有雞蛋黃。將雞蛋黃研細，添加已煮好的小米粥中翻拌服用，每天1～2次。雞蛋黃中帶有豐富多彩的大豆卵磷脂、鈣、磷和維生素D、多種多樣脂質，美味可口，合適嬰兒服用。

雞肝豬腿黃芪湯

取新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芩30克，五味子3克。將雞肝切一片預留將豬腿骨弄成殘片狀與黃芩、五味子一起放入石鍋內，加適當清水，先用文火燒開後，改成慢火煮一小時，再濾掉骨渣和殘渣。隨後將雞肝片放入已煮好的龍骨湯內煮開，按口感加調味品，待溫後吃雞肝喝粥。雞肝含豐富多彩的蛋白、鈣、磷及其多種營養元素，豬腿骨也帶有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種多樣無機物原素，配上黃芩、五味子，有益於蛋白、鈣、磷等成份的消化吸收，對小孩長骨的成長髮育頗爲有益。

魚泥燴爛面

原材料：去骨魚類20克、老母雞湯一碗、番茄大半個、龍鬚麪25克。

製作方法：

1、西紅柿去皮切一小塊，魚類放鹽搗碎；

2、燒開底油，炒西紅柿，隨後添加老母雞湯，調料；

3、待湯滾後放入鮮麪條，再開後，調文火，放入魚泥，漸漸地熬一熬，嗅到鮮香氣道了熄火。

營養成分提醒：魚類不但能夠讓寶寶長個子，還有益於她們的腦部發育，越來越更聰慧。平常的燴麪也可以填補寶寶成長髮育所必須的動能、維他命和人體脂肪。