春捂是什麼時候 春捂要捂好身體哪幾個部位
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一般在春分後的10-15天,就是春捂的時間了,春捂捂不對,就有可能會導致寶寶受到傷害,應根據天氣增減衣服,春捂要捂好身體哪幾個部位?下面本站小編就帶來介紹。
“春捂”是古人在長期的勞動和實踐中認識到的,古人認爲:“寒多自上而下”,因此古代的養生家就提出:“春令衣着下厚上薄”。
一般情況下,在春分後的10-15天,就是“春捂”的時間,尤其像那些孩子、老人和體弱多病的人,可以適當增加春捂的時間,一般在2周左右。
當然,“春捂”的具體時間,還是要以天氣的溫度來定,如果氣溫還沒有持續穩定在15攝氏度,那麼就應該適當地捂一捂;如果天氣氣溫已經高過15℃了,那麼也要根據及時增減衣物。
“春捂”也是需要有個度,家長對於寶寶的衣服多少最好心裏有數。
很多家長都擔心孩子會冷,於是會寧可多穿也不少穿,但實際上,小寶寶的新陳代謝十分旺盛,過度地保暖會導致孩子出現“高熱”、“脫水”等情況,也就是我們常說的“捂熱綜合徵”。
1、合理捂好頭部
孩子的頭部血管豐富,位置又表淺,一不小心容易着涼生病,而如果捂得太熱,孩子又易頭暈、出汗。因此,可以利用帽子、圍巾這些保暖小物件。
輕便透氣的帽子:帽子不宜太厚,避免孩子出汗受潮。帽檐不宜過寬,因爲會影響孩子的視線。
質量好的小圍巾:圍巾可以防止孩子的體溫向外流失,起到很好的保暖作用。
2、捂好肚子很關鍵
脾胃不好的孩子,一着涼就易拉肚子。同時,腹部受涼,也會影響孩子的食慾,所以護好肚子很關鍵。
柔軟的棉質內衣:不僅吸汗透氣,還能阻斷體熱流失。
貼身的馬甲:孩子穿上馬甲後,胳膊和手都可以露出來,方便其活動和穿脫。
3、捂好小腳丫
護好小腳對孩子來說也很重要,俗話說:腳暖全身都暖。選好襪子和鞋子,對於保護好小腳丫很重要!
選擇純棉、透氣性好的襪子,襪子不是越厚越好,而是要選擇吸汗效果好的襪子。
4、不要忘記後背
背部適度溫暖利於孩子體內陽氣生髮,可預防疾病,減少受涼感冒的機會。
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