春捂秋凍爲哪般
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“衣服不可急加急減”
——丘處機《攝生消息論》
“春捂秋凍”是我們最常聽到的一句諺語,也就是“春不忙減衣,秋不忙增衣”的概括。那麼,這種說法到底是否正確呢?
春天,由於冬天寒冷,棉衣厚被的“慣性”所致,我們的血管還處在收縮狀態,對溫度的調節功能還不敏感,只有適當多穿些衣服,才能適應乍寒乍暖的春季。否則,你很容易在流感的高發季節不幸中標。同時,在某種意義上,“春捂”還鍛鍊了你的抗熱功能,使你更加從容地適應即將到來的炎熱夏季。而“一層秋雨一層涼”的秋天,天氣是逐漸變冷的,我國大部分地區氣溫雖降幅爲10~20%,但一般還是“涼而不寒”,過早地穿上厚衣服,身體與“涼”接觸太少,體溫調節中樞得不到應有的鍛鍊,調節體溫的能力就下降,人體的抗寒能力隨之下降,這就很難適應寒冷的冬季氣候。
但這也不是絕對的,對於老年人或者一些慢性病患者,還應該根據自身的情況,以免誘發疾病或加重病情。從這點來講,倒是元代養生家丘處機《攝生消息論》中“衣服不可急加急減”比起“春捂秋凍”更值得推敲和仿效。
在生活水平不斷提高的今天,衣服絕不僅僅是用以遮羞避體了,它被賦予了更多的功能,傳遞着人們對美的追求。“會穿”和“怎樣穿”可謂見仁見智。我想借儒家“居不容”觀點來談一下我的看法。
所謂“居不容”,是指在家時,不必像待客那樣穿戴整齊,可寬衣解帶,閒庭信步,輕鬆自如。儒家對於便服、睡服、家居服、夏衣、冬衣,乃至喪服,都有一定的講究,概括起來講,就是合乎禮制。在朝見君侯,待客訪友時,必須衣冠整齊、端莊,不可粗服亂髮,不修邊幅。同時主張,家居必有“寢衣”,寢衣應素淨淡雅,寬鬆自然,不可華麗鮮豔。夏季穿葛布衣衫,冬季穿厚衣裘皮等。總之衣着打扮順應四時變化,符合時代潮流,給人以清潔、美觀之感。這些見解順應四時養生之道,“不逾禮”,也符合現代衣着衛生要求。
類似春捂秋凍這樣的話,民間和中醫古籍中都有不少,我的意見是不可不信,不可全信,辯證分析,靈活看待,不可過於拘泥死板。
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