怎麼給孩子挑選合適的運動裝備 注意避免這些孩子運動裝備誤區
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怎麼給孩子挑選合適的運動裝備 注意避免這些孩子運動裝備誤區。都知道運動鍛鍊對孩子的身體成長是極好的,那麼工欲善其事必先利其器,給孩子挑選合適的運動裝備就顯得格外重要了,下面本站的小編就來說說:怎麼給孩子挑選合適的運動裝備 注意避免這些孩子運動裝備誤區。
寶寶天性喜歡運動,特別是在開學後上學的寶寶,對所有未知的事物都感到好奇,喜歡去冒險。這個時間段,不應該過於限制寶寶,而是讓寶寶盡情釋放自己的天性。
有人做過實驗,多運動的寶寶更聰明,學習效率更高,因爲在運動過程中,身體會產生多巴胺,去腎上腺素以及血清素,這些神經物質都能有效提高孩子的學習能力,提高孩子的記憶力以及專注力。所以作爲媽媽,要多鼓勵孩子去運動,去探索他們未知的事物,媽媽們只需要做的是保證孩子的運動安全。
一雙合適的鞋子
所以首先要給孩子選擇一雙合適的鞋子,不合適的鞋子,容易造成運動損傷,而且對腳的發育不好,會造成腳畸形,影響孩子正常的走姿,最重要的是孩子穿起來不舒適,對運動冒險的興趣會下降。造成孩子不愛運動。所以選擇一雙合適的鞋子很重要。
選擇合適的衣服
夏天孩子運動容易出汗,如果媽媽不注意,很容易讓孩子感冒,長痱子,所以愛動的孩子,媽媽要注意選擇合適的衣服,讓孩子在運動的過程中更舒適
舒適柔軟的運動褲
愛動的寶寶當然少不了一條舒適柔軟的運動褲,很多父母認爲孩子在夏天應該穿短褲,其實並不是這樣的,寶寶愛動很容易造成損傷,特別的膝蓋,一不小心就容易弄傷膝蓋,所以我一般給寶寶買七分褲,這樣容易保護到寶寶的膝蓋,不容易在運動中擦傷。
媽媽要備一些毛巾
夏天寶寶運動,容易出汗,媽媽一定要注意別讓孩子縮汗,造成寶寶感冒。所以媽媽要備一些毛巾,寶寶出汗要及時擦乾,這樣才能讓寶寶更健康寶寶愛運動,媽媽應該給他最好的保護,寶寶多運動,更聰明,更健康。
1、要運動,不要純棉
我們日常的生活中喜歡追求”純棉生活“。因爲純棉能給人品質的象徵。純棉產品有很強的吸溼性,柔軟的面料親膚性很好。我們總感覺如果汗能快速被衣服吸收會清爽舒服很多,但是純棉有一個致命的弱點,吸水性好,但是不容易幹,運動出汗後會一直吸附在身上。如果運動完不能及時跟換乾爽衣物就很容易造成皮膚的磨損或感冒。純棉襪子吸水過多會很快老化,材質變硬,導致腳部起泡。而專業的運動速乾麪料不僅柔軟舒適,還能快乾。在運動中快速排幹汗水,保持乾爽,避免服裝帶來的傷害。特別是冬天戶外運動,衣服不能迅速排溼保暖的話,是件非常痛苦的事情。現在運動服裝加入了各種技術,速幹、透氣、防黴抗菌等,讓運動更輕鬆。
2、緊身衣必不可少
找一件寬鬆的衣服去運動是我們剛剛開始運動時候的口頭禪。寬鬆的衣服能無束縛,活動能更自如。但是對於胖子來說,長時間的運動,大腿內測的磨損是一種難以啓齒的痛。緊身的服裝就能有效的緩解這種痛苦。而如今專業運動服都開始提供高端的緊身壓縮服裝。這些專業的高端運動服能夠有效的包裹肌肉,同時高端的壓縮服裝還有增強靜脈迴流、促進血液循環、加快除去乳酸,延遲疲勞感出現、提高耐力水平的功能,但是價格普遍比較貴。
3、小的鞋子穿一段時間就鬆了
買鞋子的時候,售貨員一定會用“鞋子穿幾次就鬆了”來安慰覺得鞋子太小太窄的你。小時候媽媽做的布鞋確實很容易越穿越大,專業的運動鞋的材料要求比布鞋高很多。你沒有那麼容易穿穿就大了,更何況像慢跑這樣的運動,大部分人的腳會越跑越大。腳大的程度隨着你運動量成正比增長,你的鞋子的撐長速度可能不夠腳長得快。再說了,強行被撐大的鞋子壽命也會短很多麼。偏小篇窄的鞋子會夾角,讓你的腳傷痕累累、寸步難行。
4、戶外服裝低調還是鮮豔的好
傳統的戶外服裝更接近自然色來防止動物的襲擊。但是這幾年來戶外圈刮來豔麗風,戶外服裝的顏色和款式都非常的搶眼。輕戶外的人們更適合選擇顏色鮮豔的服裝。特別是夜間的城市運動,豔麗的服裝顏色更能提醒過往車輛你的存在,主動的降低自身被傷害的指數。即使在戶外,鮮豔 的顏色也方便救援人員的搜尋。
5、合適的季節選擇合適的裝備
現在的運動裝備有越來越多的科技。如保溫、發熱、防水……一定要在正確的溫度、環境下選擇正確的裝備才能發揮裝備的最佳價值。保暖材質一般都會有溫度區間,穿得過多會直接影響運動的舒適度。
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