孩子冬天上幼兒園賴牀怎麼辦 孩子冬天賴牀怎麼喊他起牀
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孩子冬天不想起牀怎麼辦,怎麼喊孩子在冬天起牀上幼兒園,孩子幼兒園起牀困難怎麼辦呢,相信家家戶戶都有這種情況吧,本站小編就來仔細的跟大家說說吧。
睡眠不足導致起牀困難
多數孩子在進入幼兒園的起初階段,都比較難以在時間節點上與幼兒園上學時間達到一致的平衡,甚至有的孩子即使到了中班、大班都還存在起牀難的問題。
家長總是認爲這是孩子愛賴牀、偷懶的表現,其實最根本的原因在於孩子的身體沒有從睡眠中恢復過來,他沒有睡夠,生物鐘還停留在睡眠的狀態,所以每天早上起牀時纔會百般糾結。
缺乏起牀動力
家長總是按照幼兒園的上課時間和自己預算好的起牀、吃飯、交通時間來安排孩子的時間,但是這個安排裏往往沒有考慮到孩子的執行力和執行速度,給孩子一定的時間來緩衝,而是到了一個點就把孩子拉起來,無形中加大了孩子對早起的厭惡感,沒有任何起牀的動力。
晚睡導致睡眠不足
現在生活中的瑣事越來越多,晚上睡得越來越晚,原本的睡眠時間被擠佔得越來越少,所以孩子在大人的影響下也逐漸形成了晚睡的習慣。孩子不像大人,鬧鐘響了會掙扎着起來,孩子如果睡眠不夠的話身體是恢復不了狀態的,身體節奏的紊亂也容易導致孩子內分泌失調甚至產生生理疾病等。
讓孩子早起最好的方式就是早睡,培養孩子早睡早起的好習慣,只要孩子睡眠足夠了,精力恢復了,起牀就容易了。
培養早睡早起習慣
培養孩子早睡的習慣不是說到了某個點就讓孩子去睡,一個家庭裏到了晚上如果缺乏睡眠環境,口頭的要求孩子早睡是很難做到的。
3-4歲的孩子非常渴望擁有與大人平等的地位,如果大人都在玩,孩子也不會甘心睡覺的。家長要儘可能給孩子營造有助於睡眠的氣氛:儘量把電視關閉或調小聲音,陪在孩子身邊並放下手機和電腦,和孩子一起醞釀睡眠。
邊玩手機邊哄孩子入睡的做法無異於掩耳盜鈴,你在旁邊玩得開心,孩子還有心睡覺嗎?早睡早起的習慣養成對孩子而言是有百利而無一害的,不管是在幼兒園時期,尤其是以後進入小學階段,早起習慣會給大人和孩子都帶來很大的便利。
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