寶寶愛賴牀怎麼辦 怎麼改善小孩不起牀
本文已影響7.17K人
本文已影響7.17K人
媽媽每日最苦惱莫過於要叫小朋友起牀,當寶寶叫不起牀,上學來不及,媽媽也會跟着上班遲到,這真不是美好一天開始。而且孩子小時候不養成早起的習慣,等到上學的時候就會造成更加嚴重的賴牀和拖延症的行爲。今天本站的小編要和父母們探討如何改善小孩賴牀壞習慣,讓家長不會因此破壞親子間一早愉快心情。
1、睡眠時間不足
晚上睡得太晚,造成睡眠的時間不足。通常1歲以上的學步兒每天所需要的睡眠時間爲10~15個小時,所以,請不要讓寶寶養成晚睡的習慣。
小百科:家長以身作則,只要就寢時間一到,趁着入睡前的時間和寶寶聊聊天、講講牀邊故事,幫助寶寶營造良好的入睡氣氛。
2、午睡時間太長
如果寶寶午睡時間太長,或睡午覺的時間接近傍晚,那麼都會讓寶寶在晚間精力旺盛,到了就寢時間也睡不着,於是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。
小百科:午間小睡即可,寶寶睡午覺的時間不宜過長,不能讓寶寶在下午睡得太久或接近傍晚才午睡。
3、睡眠質量不好
有些寶寶在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形,這時家長要多多留意,看寶寶是否存在情緒上的問題或身體不適干擾了寶寶的睡眠質量。
小百科:寶寶有時會因爲身體不適或情緒上的不穩定而影響睡眠質量,需要父母多加留意的是情緒上的問題。
4、噩夢干擾影響
小寶寶也難免會做噩夢,一旦驚醒就很難再入睡,即便能夠再睡着,睡眠質量也大大下降,導致睡眠障礙。
小百科:寶寶做噩夢最常見的原因有怕黑和怕魔鬼兩種。如果寶寶因怕黑做噩夢,不妨在寶寶的房裏添置一盞小夜燈。
1、親子討論作息
和寶寶討論就寢、起牀時間,問問寶寶喜歡父母用什麼方式叫他起牀。讓寶寶自己決定作息時間,可以讓寶寶知道應該對自己的承諾負責。
2、準備可愛鬧鐘
幫寶寶買一個鬧鐘,讓他挑選自己喜歡的鈴聲。當寶寶早上聽到鬧鐘發出的可愛聲音時,自然更能提高起牀的意願。
3、營造起牀氣氛
在叫寶寶起牀的時候,可以隨手播放一些輕鬆的音樂,或者放一些寶寶喜歡聽的故事CD,讓寶寶在輕鬆的氣氛中醒來,緩解被吵醒的不快。
4、睡前準備就緒
在睡前要求寶寶整理自己的書包,把明天該帶的東西都準備好。如果天氣寒冷,也可以先把第二天要穿的內衣當成睡衣穿,這樣起牀後就只需要幫寶寶套上毛衣、外套即可。
5、理清先後順序
父母在起牀後先把自己的問題都處理好,然後再叫寶寶起牀。這樣家長就不用一邊急着處理寶寶上學前的準備工作,一邊還要忙着整理自己上班的瑣事。
6、留出發泄時間
如果寶寶只要一被吵醒就會大哭大鬧,而且上述各種方法都不太管用時,那麼家長就只好提前叫寶寶起牀,先讓他發泄一通再說。
7、讓孩子承擔後果
賴牀的後果是來不及吃早餐,肚子容易捱餓;匆忙漏掉要帶的功課或課本、上學遲到,會受到老師的責罰。不妨讓他嚐嚐後果,而且請他自己承擔。
寶寶尿牀怎麼辦
【小孩子冬天起牀起不來怎麼辦】小孩子冬天賴牀怎麼辦 寶寶冬天起牀起不來怎麼辦
小孩尿牀怎麼辦
孩子有起牀氣怎麼辦
小孩起牀口臭怎麼回事
天氣變冷孩子起不來怎麼辦 怎麼叫醒冬天賴牀的孩子
孩子早晨不起牀怎麼辦
寶寶叮奶怎麼改善
寶寶不睡牀上怎麼辦
小孩子尿牀怎麼辦
形容孩子賴牀的心情說說帶圖 孩子賴牀不起的心情朋友圈
早上怎麼喊寶寶起牀
寶寶起牀口臭怎麼治療
小孩賴牀怎麼辦
寶寶起牀口臭怎麼回事
小孩總愛尿牀怎麼回事
小孩起牀氣怎麼治療
怎麼改善寶寶怕吵
怎麼教小孩不尿牀
寶寶髮質不好怎麼改善
小孩尿牀怎麼辦
嬰兒牀牀墊比牀小怎麼辦
小孩尿牀怎麼辦呀
小孩不肯分牀睡怎麼辦
孩子起牀磨蹭怎麼辦
小孩尿牀怎麼辦
寶寶頭尖怎麼改善
寶寶起牀咳嗽怎麼回事
小孩子掉牀怎麼辦
孩子起牀困難怎麼辦