如何提高性功能和持續時間?冷水浴可以提高男性性慾嗎?
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許多男性隨着年齡的增長,男性功能障礙,如陽痿、早泄,除了與疾病、不良生活習慣(吸菸、飲酒)有關外,主要是由心理因素引起的。
適當節慾。剛結婚的時候,夫妻的性慾很強。此時,不要一味放棄慾望,適當控制性和規律性生活,對維持性能的良性發展有很大幫助。過分追求性愛次數的人,性愛質量大幅度降低,性慾減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。這是提高男性功能的古老鍛鍊方法,夏天鍛鍊最好。用溫水洗澡後,降低水溫,冷卻陰部3分鐘,陰莖、陰囊收縮後,將水溫恢復正常狀態洗淨,重複3次。這樣可以幫助男性減輕性疲勞。
經常想到美女。看美女和想美女可以促進男性體內男性荷爾蒙的分泌,細節也起到提高性敏感度的作用,男性很快就會性強。
摒棄壞習慣。吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性慾,摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康。強精必先強心,性能與心臟功能密切相關,發生心血管問題時,應立即就醫,以免損害功能。
穿棉內衣。內褲的選擇對於男性的健康來說是非常重要的,因爲睾丸需要一個低溫通風的環境,所以選擇透氣性比較好的純棉內褲可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
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