射精疲勞如何緩解有用?
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射精是性生活中男性達到高潮的時候,也是性生活的結束,性生活後男女雙方都有一定程度的疲勞感,往往退睡覺,但也有射精過度的疲勞無法緩和的朋友。有緩解這種疲勞的好事嗎?
男性不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動,以增強脊髓神經的運動功能,能夠促進疲勞感的消失。
現在很多男性都有這樣的感覺,性生活後身體沉重、酸、無法解決的疲勞感,第二天也無法完全恢復。如果再缺少鍛鍊,這種感覺會更加強烈。漸漸地,他們對房間產生恐懼感,引起夫妻矛盾。
做愛後抱怨疲勞的人,身體瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵多,射精後體力難以恢復,疲勞感強。埃米解釋說,性交後,男性的腦脊髓會出現暫時的鬆弛,感到疲勞。這種鬆弛的時間,根據年齡和身體狀況的不同,年輕人通常比40歲以上的中年人恢復得快,經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
埃米建議男性在性愛後、睡覺前做伸展背部的運動,提高脊髓神經的運動功能,促進疲勞感的消失。伸展背部的動作很簡單:首先站直身體,雙手支撐固定物保持身體平衡,擡起頭儘量向後彎曲背部,臀部向後伸展,注意後頸部和背部肌肉,自己感覺腰椎和背部有舒適的伸展感比較好。或者背部挺直,雙手伸直,儘量向上舉,感覺像在把自己向上拔。
射精後出現疲勞是很正常的一件事情,只要不影響正常生活就不要緊,但是隻要你你把握住竅門,你照樣可以做到不疲勞,性生活的質量也就不會下降,把握住竅門後,相反,你會感受到全身心的輕鬆,這麼好的方法,我們何樂而不爲呢。
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