緩解痛經可選穴位按摩法
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
痛經患者應注意及時進行治療,切勿認爲痛經是每個女性都可遭遇的,而對其置之不理。緩解痛經的方法有很多,比如服用止痛藥物、進行食物調節、按摩治療法。除此之外,痛經患者還可在醫生指導下選用穴位按摩法進行治療,如點揉子宮穴、點按足三裏、按揉太沖穴等,也可起到緩解疼痛的作用。
點揉子宮穴
按摩方法:子宮穴位於下腹部,臍下4寸,中極旁開3寸。刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法。
功效:點揉子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的功效。
點按足三裏
按摩方法:足三裏位於小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處,用拇指指腹稍用力點揉足三裏穴,以感到酸脹爲度,宮寒痛經患者可用艾條懸灸。
功效:點按足三裏具有補益氣血、暖宮調經止痛的功效。
揉按太沖穴
按摩方法:太沖穴位於足背第一跖骨間隙之中點處,用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,以感到酸脹感爲宜,1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
功效:揉按太沖穴具有疏肝行氣止痛的功效。
減肥穴位按摩
穴位按摩可緩解胃痛
按摩哪些地方可以緩解痛經
足跟痛應該按摩哪個穴位
胸部按摩的穴位
胃炎按摩哪個部位可以緩解
面癱按摩什麼穴位
孕婦可以按摩穴位嗎
失眠的穴位按摩方法
寶寶按摩什麼穴位健腦 按摩哪個穴位聰明
穴位按摩治療眼袋的方法?穴位按摩治療眼袋的辦法
鼻炎患者的穴位按摩療法
穴位按摩減肥是什麼? 3大穴位按摩通經絡排毒素
失眠按摩那個穴位
孕婦怎麼按摩穴位
痛經按哪裏可以緩解
前列腺炎按摩穴位
男人補腎按摩穴位
耳鳴按摩那個穴位
什麼穴位可以緩解子宮肌瘤 消除子宮肌瘤的按摩法
懷孕感覺太辛苦按哪個穴位可以緩解 緩解懷孕辛苦穴位分享
【穴位按摩手法】常用按摩穴位有哪些 腰痛按摩哪個穴位
如何按摩緩解腰痛
腦癱治療穴位按摩
治療閉經按摩什麼穴位呢
姨媽痛按摩哪裏可以緩解疼痛
按摩哪些穴位可防治面癱
失眠按摩哪些穴位
胸悶打嗝掛什麼科?穴位按摩可緩解胸悶打嗝嗎?
孕婦可以按摩穴位嗎