耳鳴按摩那個穴位
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耳鳴按摩的穴位主要有兩個,分別是聽會穴和合谷穴。聽會穴的位置在耳朵正中央前側,張開嘴時能摸到的豁口就是聽會穴。這個地方要每天按壓5分鐘,堅持15天就可緩解。合谷穴在手臂肌肉最高處,這個位置要採用拍打按摩的方式。可以在耳鳴發作時按摩,也可以早晚按摩。
在耳鳴發作的時候很多人都會感到心情煩躁,而且耳鳴也會影響人的注意力,導致注意力無法集中,這樣就會影響正常的工作和學習。所以出現耳鳴症狀後最好及時採取治療。耳鳴可以選用中西醫相結合的治療方法,中醫按摩治療耳鳴效果較好,那耳鳴按摩哪個穴位呢?
一、聽會穴
1.聽會穴位置
聽會穴的位置在耳朵正中央前側一點,張開嘴的時候,用手按壓這個位置,可以摸到一個小豁口,這個地方就是聽會穴。
2.如何按摩
按摩聽會穴可以用食指和拇指輕柔,也可以直接用中指按壓,建議每天按揉350次到400次左右,也可以根據時間來計算,一般按揉5分鐘左右就可以了。每天按摩一次,堅持按揉15天以上,耳鳴症狀就可以緩解。
二、合谷穴
1.合谷穴位置
合谷穴的位置在手臂上,首先將手臂伸開,然後讓掌心朝上。使用大拇指和食指摸手臂肌肉,找到凸起肌肉的最高位置則是合谷穴。這個穴位還是很好找的,但是有一些肌肉量少的人摸起來不是很明顯,可以讓患者用力鼓起肌肉試試。
2.如何按摩
這個穴位要用手掌拍,而且要在耳鳴發作的時候按摩。在耳鳴發作的時候拍打合谷穴就可以有效緩解耳鳴,如果耳鳴症狀較嚴重,也可以在早晨起牀和晚上臨睡前再分別做一次,一般堅持兩到三週就可緩解。
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