容易孕吐按摩推拿可以緩解嗎 孕期什麼穴位按摩緩解孕期反應
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在懷孕的時候很多的人被孕吐折磨的不想懷孕了,畢竟懷孕是每個家庭都開心的事情,但是到了那個地步可行而知是多麼的難受,其實不需要喝藥或者硬抗,下面本站的小編爲大家分享哪些孕婦容易孕吐的緩解的方法。
輕微的不舒服或噁心感,是可以忍受的。但是有兩成左右的準媽咪,嘔吐嚴重,電解質失衡,尿中酮體增加,甚至體重減輕超過5%,就必須求助醫師,看是不是有葡萄胎、新陳代謝疾病。
一般認爲體重過青或過重的孕婦,懷多胞胎,精神壓力過大,或孕前有偏頭痛、容易暈車、腸胃不好,以及對避孕藥等賀爾蒙敏感的婦女比較容易發生。維生素B6是最常見的補充品,所以日常也可以食用麥片、香蕉等富含維生素B的食物;另外可能就是生活習慣的改善,例如飲食清淡,少量多餐,進餐時不喝太多水,飯後二十分鐘內不宜平躺,牀頭準備些蘇打餅乾,變換姿勢(起牀,坐姿換站立等)動作不要太快,避免聞到油煙或會引起不適的味道,有的孕媽咪吃陳皮、酸梅或加姜甘蔗汁可以止住嘔吐的感覺。
另外服用鐵劑也會造成噁心的感覺及便祕,所以貧血的準媽咪孕吐嚴重時,可諮詢醫師是不是暫停鐵劑,或以中藥代替。情緒的起伏本來就會造成腸胃道的不適,保持心情愉快及情緒平穩是孕期中很重要功課,家人也必須隨時伸出援手,幫助準媽咪度過孕期的不適。在門診中,常會鼓勵孕媽咪,懷孕是每個女人應該有的正常生理現象,不要把它當作生病,積極正面的跟自己的身體及胎兒相處,感謝這近三百天的陪伴,孩子出生後,你會發現這世界有多不一樣!
中醫認爲妊娠病主要的原因有三個:
1陰血虧虛,精血除了母體本身使用,還要灌溉胎兒,難免不足;
2氣滯,腹中多一胎兒,升降氣機受阻;
3痰飲,氣機受阻,代謝失衡,導致病理產物堆積而生病。
早在張仲景《金匱要略》就提出「婦人得平脈,陰脈小弱,其人渴(嘔),不能食,無寒熱,名妊娠,桂枝湯主之」,並提出乾薑人蔘半夏丸治妊娠嘔吐不止。至於妊娠嘔吐的原因,在隋《諸病源候論》中指出「此由婦人本元虛羸,血氣不足,腎氣又弱,兼當風飲冷太過,心下有痰水,挾之而有娠也。經血閉塞,水漬於髒,髒氣不宣通。」
所以惡阻發生最主要的原因就是孕婦聚集精血養育胎兒,然而胎兒在腹中使氣機無法升降而往上逆,胃失和降引起。通常會使用健脾和胃的香砂六君子湯,或抑肝和胃的橘皮竹茹湯,還是豁痰和胃的小半夏加茯苓湯治療。除了脾胃的調理外,臨牀也會視孕婦情況加入一些補腎安胎,或補益陰血的中藥,讓胎元穩固。
除了藥物的協助,穴位的使用也是常見的。中國醫學已經有近五千年的歷史,它爲這一半的人口可能遭遇的問題留下很多寶貴的治療方式。如果是來門診,診脈後陰血虧虛不嚴重多用艾草薰足三裏穴、公孫穴、太沖穴;平時按摩內關、足三裏至酸脹感減除也會有幫助喔!
1.足三裏
膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸(約四根手指寬),脛骨外一個指頭寬的位置。足三裏穴是胃經的合穴,所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位,具有調理脾胃,增強免疫力的功效,爲治療胃腸疾病的要穴。
2.公孫穴
足內側第一跖骨基底前下方,脾經的絡穴,通衝脈,除了消除胃脹嘔吐外,還有安胎的作用。
3.太沖穴
足背側,第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈應手,即是太沖穴。肝經的原穴,抒發情緒不暢的鬱火,緩解壓力。
4.內關穴
手腕橫紋正中,沿着兩條筋的中間往上2寸(約三手指寬)處。十種穴中提到「肚腹三裏留,內關心胸胃」,心包經絡穴,可以舒緩橫膈肌痙孿,治療嘔吐要穴。
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