緩解胃疼的按摩方法

「導讀」現在很多人的飲食習慣都不好，沒有養成按時吃飯的習慣，其中就包括了很多孕婦。長期如此，胃痛現象就出現得越來越多。普通人胃痛的話可以吃止痛藥，但孕婦可不能亂吃。小編今天要和大家分享一些緩解胃疼的按摩方法，希望能幫助準媽媽們緩解難受的胃痛。

緩解胃疼的按摩方法

從中醫學上分析，胃痛是可以通過按摩手法得到緩解的。關於胃痛的按摩手法，準媽媽們可以參考以下內容：

1.按樑丘穴緩解急性胃痙攣

因爲不規律的飲食和經常吃生冷食物，人們很容易就會出現胃痙攣。胃痙攣會帶來短暫的痛苦，發病後，大家只要對樑丘穴進行按摩，就能讓疼痛感減輕很多。按摩方式是把拇指立起來，用指尖適當用力的按住樑丘穴，每次按住一分鐘左右，然後左右交替就可以了。

2.按摩章門穴、期門穴、中脘穴治療氣滯型胃痛

氣運行不暢也會引起胃痛。這類型疼痛其實也比較常見，人們在飲食邪氣或者心情不佳的情況下，很容易出現氣滯型胃痛。準媽媽們如果想要緩解這類型的胃痛，可以將章門穴、期門穴、中脘穴這三個穴位同時擦熱，待脅肋、胃脘都發熱的時候，胃疼的現象也能得到很好的緩解。

孕婦胃疼的原因

胃疼這個現象在我們的生活中時有發生，但是女性在懷孕後都會比較注意飲食，爲什麼還會有那麼多孕婦胃疼呢？實際上，很多女性在懷孕後都沒能做到忌嘴這一點。很多時候，她們的胃痛現象都是因爲貪吃引起的。

1.貪吃涼性食物

一到夏天，冰涼的甜品、飲料和水果就成爲了人們的最愛，貪吃的準媽媽們自然也不會錯過享受冰涼的好機會！但因爲在吃的時候沒有注意量，吃完東西沒多久就出現了胃痛的現象。

2.吃太多辛辣食物

很多孕媽媽的口味都比較重，就算是懷孕了依然熱衷於辛辣食物。辛辣食物的刺激性是非常大的，會給胃粘膜帶來極大的刺激。在多吃的情況下，自然就會引起胃疼。

3.患有胃病

也有一類準媽媽，在懷孕之前就患有慢性胃炎或者其他的胃部疾病。這個現象在懷孕後依然沒有得到緩解。所以，不想在孕期裏被胃疼折磨，女性就要在懷孕之前把胃病控制住。

孕婦胃痛的緩解方法

胃痛一旦出現，患者必定會痛苦不已。那麼對於孕媽媽們來說，她們應該如何去緩解胃痛症狀呢？方法其實有很多種，不同的方法適合不同的患者。

1.少吃點東西

不少孕婦之所以會出現胃痛都是因爲積食。懷孕後，體內的激素水平發生變化，胎兒還壓迫了子宮的緣故，她們的腸胃功能會減退一些，加上孕期的大補特補，積食現象就出現了。

2.吃一些軟麪食

如果家裏有孕婦胃疼，家屬們可以準備一些軟麪食，比如玉米麪粥。軟麪食都有助於消化，在烹飪的時候，可以添加一些小米或者山藥，可以很好的緩解胃疼。

3.注意姿勢

孕媽媽們如果有強烈的胃痛，已經到達了難以忍受的地步，可以通過半坐臥位的方式來緩解疼痛，特別是肚子比較大的孕婦，更要注意睡覺時候的姿勢。

4.及時就醫

一般情況下，普通的胃痛會在症狀出現一段時間後自行消失，這種情況並不危急。但如果強烈的胃痛已經維持較長的時間，嘗試了多種方法也沒有作用，就必須要立即就醫。

孕婦胃痛吃什麼水果好

大多女性懷孕之後都很喜歡吃水果，因爲懷孕期間她們的胃口都不是很好，油膩食物更是排斥。那麼經常出現胃痛現象，準媽媽吃什麼水果比較好呢？

1.火龍果

火龍果是一種對人體健康極其有益的水果。它富含植物性白蛋白，可以有效保護胃黏膜，還具有一定的解毒效果。所以在胃不是很舒服的情況下，多吃火龍果是非常好的。

2.蘋果

不管在什麼時候，蘋果都可以適當食用。蘋果中豐富的膳食纖維可以讓胃壁加速蠕動，多吃的情況下有助於消化，還能調理腸胃，對孕婦來說是非常養胃的水果之一。

3. 香蕉

香蕉的質地非常柔軟，所以很容易消化吸收，更不會給腸胃帶來壓力。另外，香蕉中含有豐富的果膠，具有很好的緩解胃痛效果呢！

4.菠蘿

菠蘿的味道和口感都非常好，大多孕婦都很是喜歡。此外，菠蘿還具有健胃消食的效果，吸收不好的孕媽媽們可以適量食用。

孕婦胃痛可以吃藥嗎

我們都知道，孕婦的身份比較特殊，所以在很多時候都不可以亂吃東西，用藥方面更是謹慎。那麼在孕期間，孕媽媽感到強烈的胃疼該怎麼辦呢？到底能不能吃藥？這個問題一直都被人們所議論，有的人覺得孕婦絕對不可以吃藥，因爲對胎兒不好，也有的人覺得必要時必須要服用藥物。

孕婦胃疼吃不吃藥因人而異。實際上，導致孕婦胃疼的原因有很多種，輕微的胃疼、胃酸其實一小會之後就自行緩解了。這樣的情況下，孕媽媽們通常是不需要吃藥的，只要多喝溫開水，吃一些軟麪食就可以了。

如果胃痛的程度比較嚴重，並且維持了較長的時間，必要的情況下，是需要吃藥緩解的。但大家千萬不要以爲可以自己買藥吃。胃痛的孕婦應該先到醫院與醫生溝通，醫生在瞭解情況，找到胃痛的病因之後，再提供更合理的治療。醫生會更清楚哪些胃藥更溫和，不會給孕婦和胎兒造成傷害。