胃疼按摩哪裏會緩解

胃疼的患者很多，而且這都是反反覆覆的問題，只要我們飲食稍微不正常，胃疼也會悄悄找上門。所以胃疼患者，一定要注意自己的飲食以及作息。當胃疼發作的時候，我們除了吃藥，還可以通過按摩取緩解，那麼胃疼按摩哪裏會緩解呢？

1、消導摩腹

取仰臥位，雙手掌微屈緊貼腹壁，先沿正中任脈即兩側足陽明胃經，連推帶摩由上腹推摩至丹田部，每次均由上而下進行，用力宜稍沉，但勿過重，每日進行2遍，每遍上下推摩20次。 按摩作用：消食導滯，健脾開胃之功效。適宜於脾胃運化不健，食積而致之胃疼，腹脹諸症，亦可用於通導大便。

2、溫通摩腹

取仰臥位，雙手合掌，互相擦熱，然後右手掌緊貼腹壁，左手按於右手背上，以掌心着力，在胃脘部按順時針方向旋轉摩擦，每次40-50圈，以局部有溫熱感爲宜，每日可進行1-2次。 按摩作用：具有溫陽散寒，理氣活血，緩急止痛之功效，適宜於脾胃久病，陽虛寒盛之脘腹冷痛，泄瀉等症。

3、按摩中脘，下脘，樑門，內關，公孫，足三裏

仰臥位，以一指禪推法在上腹部作輕推，重點推中脘穴，約5分鐘，然後用掌摩法按順時針方向在上腹部摩運5分鐘，再移至中下腹部摩運3分鐘，再點按中脘，樑門，下脘，內關，公孫，足三裏穴。 按摩作用：調理脾胃，通絡止痛，適宜於各種胃疼。

4、按摩膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夾脊

俯臥位，沿脊柱及其兩旁做㨰法按摩5-10分鐘，然後點按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出現的壓痛點。再沿脊柱及其兩側做掌推法按摩。 按摩作用：疏肝和胃，理氣止痛，適宜於肝胃不和之胃疼。

胃疼不一定要每次都跑醫院，我們可以吃藥，可以通過按摩取解決。按摩是個不錯的方法啊，只要手法正確，按摩的位置是對的，那一定能夠起到緩解的作用。爲了愛護自己，我們要多學些緩解的技巧哦。