頸椎病如何康復
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頸椎病患者康復可中醫推拿按摩治療，再要適當做頸部活動，必要時做頸部牽引治療。
1、中醫推拿按摩
中醫推拿按摩有助於疏通脈絡，還能有效減輕疼痛，並且改善麻木症狀，也可以緩解肌肉緊張和痙攣。中醫推拿按摩能加大椎間孔與椎間隙，從而改善關節活動度，對於促進頸椎病康復大有幫助。
2、適當進行頸部活動
頸椎病緩解期可以適當進行頸部活動，以便促進病情康復。可做左右轉頭以及前屈後仰動作，每次做15~20分鐘，每天堅持做2~3次。不能劇烈轉頭或做頭部旋轉動作，以免暈倒。
3、頸部牽引
適當進行頸椎牽引也能改善頸椎病各種症狀。一開始需要在康復科醫生的指導下進行牽引治療，正確掌握要領後可在家中自行牽引。這期間不能隨意增加牽引重量，以免引起嚴重後果，影響病情康復。
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