中風的體育康復法

本文已影響2.31W人

體育康復法是運用體育運動方式進行鍛鍊，已達到祛病除疾的一種康復方法。體育康復法重在形體鍛鍊，目的在於養生、祛病及促進功能的康復。中風患者往往都呈腦缺氧狀態，運動能使人多吸氧氣，排除二氧化碳，擴大肺活量，促進全身血液循環，改善機體功能，從而實現對中風的康復作用。

中風患者體育鍛煉的原則

●應選擇適合自己年齡、情趣愛好、身體素質條件和生活特點的體育鍛煉項目。

●合理安排，逐步養成習慣。中風患者鍛鍊的原則應以歡樂之中不覺疲勞，精神振作爲佳。

●尊重科學，講究方式。鍛鍊身體除了講究心理衛生，排除雜念，以飽滿精神全神貫注進行鍛鍊外，還要尊重科學，講究正確的運動姿勢，並根據自己的生理和心理狀態，一切從實際出發，正確掌握運動量。

●應選擇平坦開闊、空氣新鮮的地帶進行運動。因爲，人在運動過程中，健身除病的基本途徑是通過呼吸從外界攝取大量新鮮空氣，爲人體提供足夠的氧氣。

●體育運動貴在持之以恆，特別是中風患者更要堅持。

●適合中風患者的鍛鍊方法有：散步、簡易體操、全身拍打運動等。

相關內容