武漢疫情背後帶來的教訓是什麼 武漢疫情背後帶來的8大教訓

武漢這場突然其來的疫情，給了我們每個人沉重一擊，讓我們明白，原來風平浪靜的生活纔是美好，這場疫情給我們帶來教訓和思考，那麼，武漢疫情背後帶來的教訓是什麼？下面本站小編就來說說。

武漢疫情背後帶來的8大教訓

1、生命不長久，善待我們的身體

上海醫療救治組專家張文宏，在這次疫情中一針見血地指出：“別再問什麼藥最有效了。最有效的藥，是人的免疫力。”

一場疫情，讓我們對生死有了更深刻的認識。健康不是一切，沒有健康卻沒有一切。

我們總是等到生病，才追問什麼藥最有效，卻常常遺忘，健康的身體和生活方式纔是最重要的。臨時抱佛腳的態度，只能救得了一時，卻無法真正抵抗危機。

經歷過災難和波折，才能明白這最簡單的道理：對自己的健康負責，也是對自己的人生負責。這世界上所有的猝不及防，其實都是蓄謀已久，所有的病痛都來源於你對自己身體的敷衍。

想對你說，好好吃飯，好好睡覺，好好鍛鍊，這是最樸素的叮囑，卻是最重的關懷。

2、越是關鍵時刻，越要冷靜思考，避免情緒化

很多人說，這次疫情爆發以來，每天的心情就像坐過山車一樣，大起大落。

聽到有人瘋搶雙黃連，自己也緊張得不行，跑到各個藥店去詢問;

看到溫暖人心的新聞，感動得淚流滿面;

刷到令人氣憤的消息，氣得只想罵人，反反覆覆的情緒折磨得自己精神疲憊。

俗話說，急中生亂。疫情當頭，過分的情緒化其實非常不利於我們正確地應對困難，甚至不利於身心健康。

激憤很容易，但真正落到實事，就不是說說那麼簡單;謠言總是很容易流傳，擁有自己的獨立思考卻並不容易;每個人都會恐懼，但我們更需要學會掌握科學的信息，更好地照顧自己。

請明白，關鍵時刻，情緒化是沒有用的。學會把我們腦海裏的焦慮信息，轉化爲“我應該怎麼正確做”，我們才能不做情緒的奴隸，共度難關。

3、即使到了這個時候，我們仍然可以閱讀

最近，武漢方艙醫院裏的“清流讀書哥”意外走紅。照片中，這位男子手捧着《理想國》的書神情專注地閱讀着，周圍喧囂嘈雜的環境彷佛都與他無關。

很多網友看到後紛紛爲他點贊：“優秀的人無論何時都很優秀。”

還有人說：“他看的不只是一本書，他看到的是另一種生活狀態，另一種心情，另一個世界。”

其實，這位“讀書哥”和他父母，一家三口，都在這次疫情中確診了新型肺炎。但是在醫院治療的時候，他沒有恐慌焦慮，而是選擇相信醫護人員，沉靜下來閱讀。

亦舒曾說：“人生所有煩惱會不多不少永遠追隨，只不過學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。”

俗話說，治病先治神，藥療先療心。讀書，並非只是知識的獲取，更是心靈的沉澱，是沉着冷靜的人生態度。即使到了現在這個時候，我們仍然可以選擇閱讀。

一顆冷靜積極的心，才能在任何環境，幫助我們建立抵擋困難的城牆。

4、當危機來臨的時候，沒人能獨善其身