對症療法還你烏黑的頭髮
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頭髮質量差,毛髮煩躁,一點也不光滑,喜歡油,洗髮水護髮素嘗試了很多種類,日常護理也沒什麼用,但效果還不太好。有些人頭髮變黃變白……這是什麼情況?每個人都希望自己有烏黑明亮的頭髮,但隨着時間的推移,曾經的黑髮光澤變暗了,自己也年輕了。爲什麼頭髮質量這麼差?是因爲頭皮嗎?還是你的體質問題?
尋找原因,看看你是否有這些情況,每天不斷洗頭,一天不洗頭,頭皮就開始出油,洗頭後發現脫髮的總是頭癢,抓住後頭屑飛翔的頭皮總是有緊張的感覺,每年3、4次燙髮秋冬季頭皮屑比春夏多
如果這些情況發生在你身上佔多數,那麼就是你的頭皮出問題了。洗髮水選擇不當、清潔不到位、外界過度日曬等影響已對你的頭皮造成了傷害,引發頭皮水油不平衡,從而殃及了你的秀髮。此時,儘快使用溫柔的洗髮水,糾正這些不良的日常洗髮方法,進行頭皮護理。
上述情況少的話,頭皮會被冤枉。從營養學的角度來看,頭髮問題的原因非常多,一起來看看吧。
1、頭髮變黃
或缺銅。人體每日銅需求量爲2-2.5毫克。缺銅不僅阻礙頭髮生長,還會使毛髮的色素細胞流失,從而變得乾燥枯黃。
2、頭髮變白
缺鈣。成年人每克頭髮中低於900微克定義爲缺鈣。有些人早生華髮是因爲鈣含量低。因此,一個人是否缺鈣可以通過頭髮來判斷。
3、頭髮沒有光澤
缺碘。攝入適量的碘能強化甲狀腺的分泌作用,從而對頭髮的色彩、光澤產生較大的幫助。一個人的身體缺碘的話,頭髮會變暗,乾燥不潤澤。
4、頭皮屑多
缺鋅。鋅是300多種酶的輔助因子,具有廣泛的生理功能。嚴重缺鋅時蛋白質合成損傷,頭髮生長速度慢,白髮和頭髮生長不良。
5、頭髮乾燥、變薄
或缺鐵。鐵爲全身血紅蛋白輸送氧氣,人體輕度缺鐵時,毛髮生長受阻,頭髮乾燥的重度缺鐵會導致脫髮和大面積脫髮,特別是頭頂部的毛髮最容易受災。
頭髮不好,先找原因,亂七八糟的方法試完可能會越來越糟,“對症下藥”相信很快一頭烏黑亮麗的頭髮就會回到你的身上。但是,如果是頭皮的健康問題,頭皮有病的話,首先要去醫院,不要耽誤治療。
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