喝咖啡對人體有什麼影響

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咖啡現在是流行的飲料，在任何國家都能看到下落不明。咖啡是用烤咖啡豆製成的，主要成分是咖啡因，有很強的苦味，攝取適量的咖啡因可以減輕疲勞，有助於身體排出多餘的鈉離子，但攝取過多會導致咖啡因中毒。其他脂肪和蛋白質、糖、纖維等。根據一些調查，咖啡不是致癌物質，而是具有預防癌症的效果。

喝咖啡對人體有什麼影響

喝咖啡有什麼好處？

1、咖啡還含有解酒的效果，從乙醇變成乙醛迅速被氧化分解，變成水和二氧化碳排出體外。

2、咖啡具有利尿作用，能有效排出鈉離子，改善腹部水腫，有利於減肥，黑咖啡的功效更加明顯。

3、咖啡可以促進身體代謝，活化器官，有助於治療便祕，改善肝功能。

4、咖啡可以美容養顏，美白皮膚，加快心血管循環，烹飪咖啡的同時，產生抗氧化物，有助於抗癌和老化。

5、咖啡還有利於提高人體的注意力，改善人體的精神狀態，消除疲勞，咖啡也能讓人感到愉快。

6、對於預防膽結石防紫外線傷害，咖啡也起了很大的作用。

喝咖啡可能有哪些不良影響？

1、咖啡本身可以提高人的注意力，類似於輕度興奮劑，飲用量超過平時，過度興奮，神經過敏。對於有焦慮症的人來說，手掌出汗，心悸的症狀更加嚴重。

2、咖啡本身有止痛作用，常與其他止痛劑合用，長期服用會引起血壓上升，高血壓者儘量不要接觸咖啡產品。

3、此外咖啡也會導致骨質疏鬆，所以如果飲用過量，會不利於骨頭健康。

4、長期的喝咖啡，大腦長期處於亢奮狀態，會導致內分泌有點失調不利於調節身體，還會損傷胃黏膜。使胃液失衡，所以患有胃病的人不能喝。

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