論現代人的崩潰是什麼樣的 感覺崩潰的時候該怎麼辦
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生活中許很多事情會讓你瞬間崩潰,很多事情會讓你覺得煩心,有時候情緒崩潰就在那一瞬間,現代人崩潰了也不敢大哭。論現代人的崩潰是什麼樣的?感覺崩潰的時候該怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
成年人的崩潰,是一場靜悄悄的山崩海嘯。
糟心事一堆,可依然會說笑、會打鬧、會社交。哭完了立刻去洗臉,明天上班,眼睛不能腫。被領導罵得狗血淋頭,好想摔手機,可是手機好貴。那個無所顧忌的小孩,終於長成了小心翼翼的大人。
誰心裏沒有故事,只是後來學會了控制。
“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常,會說笑、會打鬧、會社交,表面平靜,實際上心裏的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西,不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了,也不說話,也不真的崩潰,也不太想活,也不敢去死。”
光是讀這段話就已經讓人穿不過氣,那種壓抑和無助似乎就是昨日自己內心的真實寫照。我不是想在這裏販賣職場焦慮,但是對於大多數成熟的職場人來說,這種崩潰的情緒是初入職場小菜鳥的心境,而對於那些在職場3年以上的“老油條”來說,是另一番光景:
崩潰的感覺真令人懷念,而現在更多的是“躺平”“麻木”,甚至沒有情緒。
是的,當代打工人,即便你早已“車釐子自由”,但是距離“情緒自由”卻越來越遠。
崩潰這兩個詞,和疲憊,和勞累是不一樣的。
累了,休息一下就好了,就像一個杯子,儘管它磨損了一點點,但是並不妨礙使用,但是,崩潰就像是杯子已經裂開了縫隙,已經裝不住水了,這個時候你不是讓它休息一下就可以的。
你得把水倒出來,然後觀察觀察,到底要怎麼辦。
我們可以用短暫的時間把情緒宣泄出來。壞的情緒一直憋在心裏面,這是非常難受並且痛苦的。所以通過釋放,這樣心情就能夠得到緩解,而且能夠獲得一種放鬆感。有些人也會問道:在大衆面前哭泣,那是不是很沒有面子?其實不然,可以找一個無人的地方盡情哭泣就好,直到自己哭的累了,想要睡覺了爲止。
一個人的力量是薄弱的,兩個人的力量是可以發光的。把自己心中的委屈和迷茫說出來,說給自己信任的人聽,對方會從自己的言語中體會到自己的不容易。但是自己遇到的這點事對於信任的人來說,輕於鴻毛。所以對方就會以一種輕鬆愉悅的心態來進行溝通和交流。在這個交談過程中,自己是比較受環境感染的,那麼此時此刻就會明白有一個人能夠懂自己,心中的壓力感就會減輕許多。
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