哪些藥物可以治療骨質疏鬆 老人如何預防骨質疏鬆
本文已影響2.96K人
本文已影響2.96K人
隨着年齡的增長,骨質疏鬆症的可能性越來越大。老年人骨質疏鬆症不僅受苦,而且給家庭帶來不便。預防骨質疏鬆症比治療更重要。那麼你知道如何預防骨質疏鬆症嗎?
骨質疏鬆症是一個與衰老有關的過程。一方面,隨着年齡的增長,造骨功能下降年齡越大,骨流失越多,骨質疏鬆症就越多,這也與老年人的生理代謝發生的許多變化有關。衰老是一個不可阻擋的自然過程。但預防骨質疏鬆症及骨折是可能的,也是可以做到的。預防老年人骨質疏鬆症比治療更重要,重點是防止骨質進一步快速流失,保護脆弱的骨質。
如何防止老年人骨質疏鬆?
1.多參加運動
適度的運動有利於肌肉和骨骼的健康,增強肌肉的張力和彈性,增強骨骼的耐受性,增加骨骼的出血量,使骨骼營養良好,延緩骨骼的老化。老年人在參加運動時應注意掌握運動量量,太多,太少不合適;並注意安全,運動時間應選擇在光線充足的時間。其次,要選擇該選擇一個好的體育場館,應該是熟悉的環境,不要選擇年輕人同時進行劇烈活動的地方,以免碰撞造成損害。
注意營養合理
鈣是骨骼維持強度的必要因素。富鈣食品有助於鈣代謝平衡,骨礦物質沉積,足夠的蛋白質有助於骨基質的形成。
老年人的飲食往往缺乏鈣,這與食物攝入量減少、食慾不振、消化功能下降等因素有關。因此,我們應該注意富鈣食品的攝入,如牛奶和雞蛋,它們不僅能提供高質量的蛋白質,而且富含鈣和磷。還有綠色蔬菜、豆類和豆製品、魚和蝦、海鮮植物、貝類等。各種維生素的攝入對預防和控制骨質疏鬆症也非常重要。
3、防止跌倒
老年人的骨骼因疏鬆症而變得脆弱,但只要保護良好,就像玻璃一樣,不墜落碰撞不會破裂,因此預防墜落是預防骨質疏鬆症引起骨折的重要措施。
4、藥物治療
骨質疏鬆症的藥物有很多種,可以在醫生的指導下選擇。如果鈣飲食不足,可以服用鈣片補充劑。目前常用的鈣片劑型很多,用藥要聽從醫生的建議。病情嚴重的不能單獨使用鈣,要配合其他藥物治療。維生素D有利於鈣的吸收,也可以激活維生素D,對老年人有更好的效果。
需要提醒的是,藥物治療只是治療的一部分,應與其他骨骼保健方法相結合。選擇哪種藥物取決於個人情況,不得擅自濫用。
5.養成良好習慣
吸菸可以增加血液酸度,溶解骨骼;飲酒過多和過頻會增加溶解骨的內分泌激素,導致尿液中鈣的流失。心境樂觀、暢達,動作、思維敏捷,有助於增強神經反應和平衡功能,從而減少骨折的發生。應及時就醫,許多內分泌疾病、骨髓瘤、白血病都會引起骨質疏鬆症。有些藥物能促進骨質溶解。合理謹慎使用強鬆、肝素等。
骨質疏鬆怎麼預防和治療
骨質疏鬆的用藥有哪些 骨質疏鬆該怎麼用藥
骨質疏鬆的症狀 如何預防骨質疏鬆
治療骨質疏鬆的藥物有哪些
預防骨質疏鬆的方法有哪些?摘除扁桃體可以預防骨質疏鬆嗎?
抗骨質疏鬆最佳首選藥 治療骨質疏鬆的藥物介紹
中醫藥治療骨質疏鬆
骨質疏鬆如何自我治療
骨質疏鬆的治療方法是什麼 骨質疏鬆的藥有哪些
產後骨質疏鬆怎麼辦 如何預防產後骨質疏鬆
抗骨質疏鬆藥物有哪些
激素代替療法可以治療骨質疏鬆嗎 怎樣運動可以預防骨質疏鬆
骨質疏鬆治療
兩套健骨操遠離骨質疏鬆 老年人怎樣預防骨質疏鬆
桑葚牛骨湯可以治療骨質疏鬆嗎 骨質疏鬆有哪些食療方
推薦4大中藥方治療骨質疏鬆 中醫如何治療骨質疏鬆
牛骨桑葚湯可以預防骨質疏鬆嗎?緩解老人骨質疏鬆有五款藥膳
中醫如何治療骨質疏鬆
老年人骨質疏鬆吃什麼好 老人骨質疏鬆該如何食補
骨質疏鬆的預防
骨質疏鬆的治療
骨質疏鬆
年輕人骨質疏鬆的症狀 骨質疏鬆怎麼預防
老人骨質疏鬆怎麼治療
木瓜湯可以治療骨質疏鬆嗎 骨質疏鬆有哪些食療方
多曬太陽可預防骨質疏鬆嗎 骨質疏鬆常見哪些表現
骨質疏鬆的解決辦法有哪些?哪些藥物可幫助治療骨質疏鬆?
7大要素預防老年人骨質疏鬆 老年人骨質疏鬆需補充哪些營養
如何有效預防骨質疏鬆
骨質疏鬆藥物治療方法