中醫如何預防心律失常

心律失常的危害很大，該病應立即治療，該病也應注意預防，對疾病的治療和預防中醫有獨特的方法，今天介紹中醫如何預防心律失常。

中醫重視未病預防，強調未病，治療未病，治療混亂，治療未亂，應從以下幾點開始預防心律異常。

(1)保持精神愉快

中醫認爲七情活動對身體的生理功能有協調作用，但七情過度，超過人體自身調節範圍，臟腑氣血功能紊亂，引起疾病。

七情中，只有喜悅是良性的刺激，喜悅是心靈，笑是心靈，經常保持樂觀的心情對健康有好處。長期憂鬱、恐懼、悲傷、悲傷，容易引起氣機失調。

所以，要保持個人寡慾，保持心靈，處世達觀，消除嫉妒，加強道德修養，使愛情愉快。生病的人應該改變情緒，牢牢戰勝疾病的信念。

(2)選擇合適的居住環境

人與自然是有機的統一體，生活環境對人的生存和健康影響很大。適當的生活環境可以保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境，清潔的水源，新鮮的空氣，豐富的陽光，良好的植被，室內寬敞適中，光線和諧，自然通風良好。

(3)有合理的起居作息

起居是養生的基本要求，有時起居，生活規律，最大限度地養活精神，提高適應環境的能力。

服裝的調整與健康密切相關。服裝制裝因人而異，適度把握，具有防護、保健作用。

(4)勞動適度

勞動適度是保證機體氣體順暢、血脈調節、五臟安全的重要環節。貪婪無度，過度勞累，血氣運行不順利會生病。因此，應該做適當的運動。

(5)飲食適宜

，飲食應全面調配，人適宜，五味調配，營養全面。飲食注重定時、定量、衛生，注重避免過度油膩、、冷卻。多吃益氣養血、益心、養心陰的食品，如穀子、棗、蛋、糖、龍眼、胡桃、魚等。同時戒菸酒。

上述中醫心律異常嗎？希望以上的介紹能幫助更多的人預防心律失常，擁有健康的身體。