中醫教你預防心律失常

心律異常也有中醫療法，在中醫中，要更加重視預防疾病，從這些方面開始:保持精神愉快，飲食適當，選擇適當的居住環境，看到合理的起居休息，工作適度。

看看中醫如何拒絕心律異常中醫重視未病先防，強調不治病，治病，不治亂，治亂，預防心律異常，應從以下幾點開始。

1、保持精神愉快

中醫認爲七情活動對機體生理功能起到協調作用，但七情過度，超過人體自身調節範圍，臟腑氣血功能紊亂，引起疾病。

七情中，只有喜悅是良性的刺激，喜悅是心靈，笑是心靈，經常保持樂觀的心情對健康有好處。長期憂鬱、恐懼、悲傷、悲傷，容易引起氣機失調的疾病。

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所以，要保持個人寡慾，保持心靈，處世達觀，消除嫉妒，加強道德修養，使情志舒暢。生病的人應該改變情緒，牢牢戰勝疾病的信念。

2、飲食適宜

，飲食應全面調配，人適宜，五味調配，營養全面。飲食要注意定時、定量、衛生，避免過度油膩、濃厚、冷卻。多吃益氣養血、益心、養心陰的食品，如穀子、棗、蛋、糖、龍眼、胡桃、魚等。同時戒菸酒。

3、選擇合適的居住環境

人與自然是有機的統一體，生活環境對人的生存和健康影響很大。適當的生活環境可以保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境，清潔的水源，新鮮的空氣，豐富的陽光，良好的植被，室內寬敞適中，光線和諧，自然通風良好。

4、有合理的起居工作

起居是養生的基本要求，有時臥牀不起，生活規律，最大限度地養活精神，提高適應環境的能力。

服裝的調整與健康密切相關。服裝制裝因人而異，適度把握，具有防護、保健作用。

5、勞動適度

勞動適度是保證機體氣體光滑、血脈調節、五臟安全的重要環節。貪婪無度，過度勞累，血氣運行不順利會生病。因此，應該做適當的運動。

從以上幾個方面調整身體，在預防疾病的同時，對於心律失常的患者來說也必須在日常生活中實踐。