兒童感冒時飲食的營養原則

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兒童感冒時飲食營養原則

兒童感冒時飲食的營養原則

1、感冒患者食慾不振、消化不良等現象較多,飲食應清淡柔軟,易消化吸收。飲食應少量飲食

2、感冒患者多有發熱、出汗等症狀,或者服用解表藥出汗。因此,應立即補充水分,足夠的水分稀釋血液中的毒素,加快代謝物的排泄,減輕感冒症狀,縮短病程

3、蔬菜是鹼性食物,攝取後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖,因此多吃含鈣、鋅元素和維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用。

4、紅色食物富含胡蘿蔔素,對於感冒的痊癒也是非常有幫助的。

                    

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