大便拉不出來怎麼辦？
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大便不出來，可以用點開塞露。這種情況是便祕，便祕是消化功能紊亂，分泌出問題，大腸缺水，大便乾燥硬，排便時嵌入肛門口，難以解決。主要症狀是大便次數減少，每週大便不足3次，大便困難，大便乾燥，大便排出不良，排出不足等，伴有腹痛腹脹的症狀。
便祕後應該注意什麼
1、大便和飲食關係最密切，飲食結構決定大便的性狀和次數，治療便祕應該先調整飲食，平時多吃粗糧、雜糧，多喝水，多吃纖維素和機酸食品，多吃生氣食品，多吃寡糖食品，多吃新鮮瓜果蔬菜。不要吃油炸刺激性食品。避免吃過於油膩的食物，避免吃熱性易着火的食物，避免吃高蛋白、高脂肪的食物。
2、養成良好的生活習慣，平時要少熬夜，多休息。要養成定時排便的習慣，排便時要集中注意力，不要看報紙、看書。避免長時間坐着或站着，適量運動，促進胃腸功能，有潤腸通便的效果。
3、大便不能排出時，可用手順時針揉肚子，有效幫助排便。早起空腹喝熱水和蜂蜜水，有助於排便。
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