5歲大便拉不出來怎麼辦
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大便拉不出來會使人感覺腹脹，厭食，而且屁眼在排便的時候也會特別疼痛。尤其是小孩要是拉不出大便來，家長看見孩子拉大便的時候痛苦的樣子，更是煩心，那5歲大便拉不出來怎麼辦？
1.服用益生菌
大家都知道，在我們的腸道中有很多的益生菌在幫助我們消化食物，5歲孩子的腸道功能發育還不完善，腸道菌羣也容易出現紊亂，而腸道菌羣紊亂就會引起便祕，所以如果孩子拉不出大便，可以給孩子吃點益生菌，來調整一下腸道內的菌羣。
2.多吃膳食纖維多的食物
吃含膳食纖維多的食物可以加速腸胃蠕動，有助於消化，對於緩解便祕有一定的效果。蘋果、粗糧等都是含膳食纖維比較多。這些食物可以適當多吃。
3.調整排便習慣
有些寶寶三到五天才拉一次，這樣很容易因爲大便乾燥。大便太乾燥就不易拉出來，因此一定要養成良好的排便習慣，最好是一天排便一到兩次。
4.潤滑肛門
如果大便太乾燥，拉的時候容易撐破肛門，所以這時候可以用開塞露或者肥皂水塗抹在肛門，來潤滑肛門，從而使大便更容易排出。
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