糖尿病人能吃元宵嗎?
本文已影響3.38K人
本文已影響3.38K人
糖尿病患者即使糖代謝有問題,血糖值也很高,所以日常需要攝取糖分。研究表明,在控制糖尿病患者日常總熱量攝入的基礎上,其中60%的飲食應爲糖類,可以提高患者的糖耐量,不增加胰島素的劑量。糖類攝入應占糖尿病患者每天飲食的50%以上。因此,如果計算飲食中的糖、蛋白質和脂肪量,糖尿病患者可以適量吃元宵。
糖尿病患者適合吃哪種元宵:
購買元宵時,糖尿病患者應儘量選擇含有木糖醇的元宵,減少糖的攝入。但是,即使是無糖元宵,裏面含有的木糖醇,患者也不能隨便吃。元宵裏含有很多油脂,吃多了血糖值也容易大幅度提高。同時,患者吃元宵時,可以吃蔬菜、粗糧等高膳食纖維食物,延緩血糖值上升的速度。
糖尿病患者一次能吃多少元宵:
三元宵使用的糯米粉相當於一兩米飯的熱量。糖尿病患者要吃元宵,不能把它作爲主食食用,而只能作爲小點心品嚐,一次吃2~3個餃子即可,並且要減少原來主食的攝入量,也就是說,吃2~3個元宵,要在主食的攝入上少吃半碗米飯,並且患者應在中午吃元宵較好,這樣身體有足夠的時間將熱量消耗掉。
糖尿病人能吃桔梗嗎
糖尿病人能吃檸檬嗎?
糖尿病人能吃枸杞嗎
月餅糖尿病人能吃嗎
糖尿病病人可以喝元氣汽水嗎 糖尿病病人能喝元氣汽水嗎
糖尿病人能吃黃鱔嗎
糖尿病人能吃櫻桃嗎?
乳糖糖尿病人能不能吃
糖尿病人能吃紅薯嗎?
糖尿病人能吃火鍋嗎?
糖尿病人能吃蜂蜜嗎?
糖尿病人能吃年糕嗎?
糖尿病人能吃山竹嗎?
糖尿病人能吃水果嗎
糖尿病人能吃鱷梨嗎
糖尿病人能吃月餅嗎
糖尿病人能吃大米嗎?
糖尿病人能吃聚葡萄糖嗎?
糖尿病人能吃椰子嗎?
糖尿病人能吃海鮮嗎?
糖尿病人能吃饅頭嗎?
糖尿病人能吃大蒜嗎?
糖尿病人能吃西瓜嗎
糖尿病人能吃豆芽嗎?
糖尿病人能吃燕窩嗎?
【糖尿病吃人蔘好嗎】糖尿病可以吃人蔘嗎 糖尿病能吃人蔘嗎
糖尿病人能吃無糖月餅嗎
糖尿病人能吃提子嗎
糖醇月餅糖尿病人能吃嗎
糖尿病人能吃柿餅嗎