糖尿病人能吃檸檬嗎?
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糖尿病是一種常見的疾病,目前全球糖尿病的患病率和發病率急劇上升,現在糖尿病嚴重影響了人們的生活。糖尿病的發病人主要是四十歲以上的人,肥胖者容易患糖尿病,高脂血症患者、糖尿病家族史、高血壓或心腦血管疾病患者也應注意。這些都是容易患糖尿病的人,發現糖尿病時應積極配合治療。
糖尿病人能吃檸檬嗎
糖尿病患者在血糖達標時可以選擇低糖含量的水果,少量進食。水果中含有葡萄糖、蔗糖、澱粉、果膠、果糖等,因此果糖代謝不需要胰島素參膠含有可溶性纖維,可以延緩葡萄糖吸收的水果含有大量維生素、礦物質和水分,有利於糖尿病的健康。檸檬是含糖量爲8%~10%的水果,糖尿病患者可以吃。檸檬的主要成分是糖、有機酸、維生素B1、維生素B2及煙酸、鈣、磷、鐵等礦物質,富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸,對糖尿病患者有益。
青檸檬還含有類似胰島素的成分,可降低異常血糖值。因此,糖尿病患者可以每天吃一個檸檬,生食也可以切片浸泡在水中飲用,但請記住每天只能吃一個檸檬。檸檬的量最好保持在40~75克。
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