糖尿病人能吃糖橘嗎?
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糖尿病患者不能吃糖橘,糖橘含糖量高,容易引起血糖波動。糖尿病患者飲食以低糖、低脂、低卡路里、低膽固醇爲準。蔗糖、果糖、葡萄糖等含糖量高的食物不應該吃。例如糖、蛋糕、碳酸飲料等。
一、糖尿病患者吃水果的準則
1、空腹血糖控制在140mg/dl以下,飯後2小時血糖控制在180mg/dl以下,糖化血紅蛋白控制在7.5%以下,高血糖和低血糖不常出現。這種病人可以吃水果。
2、水果一般作爲加餐食用,也便是在兩次正餐中心或睡前一小時吃,這可以防止一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。
3、患者根據水果的含糖量,適量攝取水果,通常糖尿病患者每天可以吃200克左右的水果,使每天攝取的總熱量在一定範圍內不變。
二、糖尿病患者可以吃什麼水果
1、無花果儘管很甜,可是歸於高纖維果品,含有豐厚的酸類及酶類,對糖尿病患者很有利,對消除疲憊、進步人體免疫力、康復體能有明顯成效。
2、火龍果具有高纖維、低糖、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病有很好的效果。
3、蘋果中含有的果膠以預防膽固醇增高,降低血糖值。蘋果含有豐富的膳食纖維,有助於患者調整血糖值,預防血糖值急劇上升。
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