糖尿病人能吃雪蓮嗎?
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糖尿病患者平時可以吃雪蓮果。雪蓮果吃的口感很甜,但甜味是寡糖,對人體血糖的影響比較小。另外,雪蓮果中含有非常豐富的維生素c,適量食用對糖尿病患者的身體有好處,適量補充維生素c有助於控制血糖值。但是雪蓮果畢竟還是含有糖分的,所以糖尿病患者食用的時候還要注意限量,避免因大量食用造成血糖出現大的波動。
糖尿病患者可以吃的水果是什麼
1、日常生活中常見的水果大多含有糖,糖尿病患者吃飯時要儘量選擇含糖量低的水果。此外,糖尿病患者應在控制血糖水平的基礎上吃水果。
2、血糖穩定時,糖尿病患者可適當吃蘋果、香蕉、牛油果、漿果、櫻桃、奇異果、油桃等水果。
糖尿病患者正確吃水果的方法
1、避免高糖果,根據個人情況,每天不得吃200g以上的低糖果。
2、吃水果後,減少飲食量,避免飲食過多引起血糖變化。
3、注意吃水果的時間,避免飯前飯後及時吃水果。
4、積極的進行鍛鍊,加速體內血糖以及脂肪的消耗。
5、吃水果後,血糖值明顯變化,應立即停止吃水果。
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