糖尿病可以吃魚嗎
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飲食療法是糖尿病的基本治療方法,糖尿病患者需要碳水化合物、蛋白質和脂肪三種主要營養素。在總量控制的情況下,合理的飲食、均衡的飲食和多樣化的食物可以保證糖尿病患者的營養。魚食富含優質蛋白質,有利於糖尿病患者的消化吸收,避免營養不良相關疾病的發生,爲糖尿病患者提供蛋白質的營養需求,增加機體抵抗力,改善患者的新陳代謝,增加新陳代謝。
一、糖尿病可以吃魚嗎?
糖尿病患者可以吃魚,因爲魚含有高質量的蛋白質,人體吸收率高,其中約87%~98%被人體吸收。此外,魚富含硫胺素、黃腐酸、煙酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚中脂肪含量低,但魚中脂肪酸有利於糖尿病患者,可有效預防糖尿病患者骨質疏鬆,因此糖尿病患者可以吃魚。
二、糖尿病患者注意事項
1、患者應堅持治療,控制糖尿病症狀,預防急性併發症。嚴格按照醫生的指示,自我監測血糖值,按時服藥。
2、在日常生活中,患者要注意飲食營養的搭配,推薦豐富的飲食纖維食物,減少多糖、油、鹽的攝入。
3、在日常生活中,患者也要注意鍛鍊,進行相應的有氧運動,鍛鍊身體,增強自身的抵抗力。
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