枸杞子會降低血糖值嗎？

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血糖叫血糖，這是人體的重要成分，也是能量的來源，正常人需要很多糖來提高能量，爲各種組織、器官的正常運行提供動力。血糖值必須保持一定水平才能維持身體各器官的需要。糖分過多也會導致高血糖，對人體造成一定的傷害，導致高血糖。枸杞不能直接降低血糖值，枸杞只能降低血糖值。

血糖值高的症狀

1、飢餓和多食

由於體內糖分化爲尿糖排泄，人體吸收不足的熱量維持身體的基本需求，經常感到飢餓，食量大幅增加，但飢餓仍然是原因。這是糖尿病早期症狀的表現之一。

2、手腳麻痹、顫抖

手指不靈活、陣痛、頑固性手腳麻痹、手腳顫抖、劇烈的神經炎性腳痛、下肢麻痹、重視、眼睛不同、自律神經障礙等症狀是常見的糖尿病初期症狀。

血糖值高要注意什麼

1、適當運動，可以改善胰島素的抵抗和減輕體重。

2、經常喝綠茶，綠茶中多酚物質有降低血糖的效果，也能控制血糖的釋放。

3、減壓處理，學會調節不良情緒，保持良好的心情，有助於控制血糖值。

4、禁止暴飲暴食、飢餓、憤怒，容易使體內血糖水平急劇上升，必須避免這些現象。

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