運動能降低血糖值嗎?
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運動對血糖的調節有一定的作用。人體在運動中促進機體新陳代謝,血液加速循環,有降低血糖的作用。有些血糖高的患者,體重也經常超標,適當的運動也有助於減肥,當體重控制在正常值時,也有降低血糖的作用。但需要注意的是,血糖值高時不能單一依靠運動來控制血糖值,必須根據個人情況來決定,通常需要藥物聯合治療,定期監測血糖值,如果依靠運動來控制血糖值不理想,必須諮詢專業醫生制定良好的治療方案。
血糖控制不理想有什麼危害
1、容易疲勞:胰島素分泌異常時,血液中的葡萄糖也不能進入細胞產生能量,無法獲得足夠的能量,無法將葡萄糖轉化爲其他物質,容易浪費體內的能量
2、免疫力下降:葡萄糖不被人體吸收時,多餘的糖分從尿中排出體外,身體通過分解蛋白質和脂肪提供能量,容易降低身體免疫力。
3、代謝紊亂:血糖值過高,體內脂肪和蛋白質代謝異常,引起各種併發症,容易引起酮酸中毒或昏迷,對健康造成很大損害。
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