預防不孕要改變不良習慣 注意飲食
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預防男性不育需要注意的是很多男性朋友想知道的問題,現在男性不育的發病率非常高,需要及時預防,預防男性不育需要注意什麼呢?
預防男性不育症從最親密接觸陰囊和陰莖的男性內衣開始,現在緊身的男性內衣很流行,一般前面的設計是雙層的,包裹陰囊和陰莖,長時間股票在高溫潮溼的環境下,成爲病毒細菌繁殖的溫牀。胯下長時間的高溫潮溼是引發男性前列腺炎、精索靜脈曲張、精囊炎、陰囊溼疹等常見男性疾病的潛在病竈,前列腺炎、精索靜脈曲張和精囊炎是男性不育症普遍疾病。
預防男性不育的注意事項如下:
1、掌握一定的性知識,瞭解男性的生理特徵和保健知識,發現睾丸與平時的變化不同,如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等,必須立即診治。
2、要按時接種疫苗,良好的個人衛生習慣,預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳染病等。
3、如果經常接觸放射性物質、高溫物時,必須嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話,最好離開這樣的工作半年後生孩子。
4、睾丸是一個非常柔軟的器官,其最佳工作溫度比人體溫度低2度左右,溫度高會影響精子的發生,因此可以提高睾丸溫度的因素必須避免長時間騎自行車、洗澡、穿牛仔褲等。
5、防止男性不育改變壞習慣,不要吃太油膩的東西,否則會影響性慾,還要注意不要接觸生活中的有毒物品。例如,從乾洗店回來的衣服要放幾天再穿。因爲乾洗劑會影響男性的功能。
6、要重視婚前體檢,早期發現異常,可避免婚後痛苦。結婚後,經常和妻子交流性生活中遇到的問題,合作,互相理解,可以避免很多精神陽痿和早瀉。
另外,在日常生活中多吃對生殖功能有保護作用的食物也能有效預防不育症。
1、蜂蜜
不要認爲蜂蜜是女性保健的專利,男性也應該多吃蜂蜜。因蜂蜜中含有生殖內分泌激素,能夠促進性腺活躍度,增強性腺生物活性,尤其適宜體弱而性功能有所減退的男性經常食用。
2、韭菜
韭菜是一種具有溫補肝腎、助陽固精功效的食物,在古代藥典中被稱爲起陽草,特別適合經常遺精的男性經常食用,有效預防男性不育的發生。
3、泥鰍
泥鰍是具有補充中益氣、養腎精效果的食物,對調節男性功能有效,泥鰍含有特殊蛋白質,有效促進精子形成,預防男性不育。
4、狗肉
狗肉是一種具有益脾和胃、滋補壯陽功效的食物,用黑豆燒狗肉,食肉喝湯,可有效治療男性陽痿症狀;用薑片燒狗肉,具有溫腎壯陽的作用,可有效預防男性不育 。需要注意的是,狗肉不能吃得太多。特別是對於熱潰瘍和陽火旺盛的男性,應該儘量少吃。
5、當歸
當歸稱爲天然植物激素,可有效緩解內分泌失調性生精障礙,預防男性不育。
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