注意培養嬰兒良好的飲食習慣
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打破迷津法
法1、科學合理飼養,養成偏食、厭食習慣
及時添加離乳食品,促進嬰兒對多種食物的口感、嗅覺的形成和發育,正確處理嬰兒最初出現的偏食表現,態度僵硬,嬰兒的不良飲食習慣
法2 飲食安排注意各種營養素的均衡
按照中國營養學會制定的膳食平衡指導,爲寶寶安排飲食,即食物要多樣化,主食粗糧與細糧及副食葷與素搭配要合理;讓寶寶每天喝奶,經常吃魚、蛋、瘦肉、禽類、豆類及豆製品;多吃各種蔬菜、水果及薯類,保證膳食纖維的攝取。
法3 注意培養寶寶良好的飲食習慣
包括不偏食、挑食、暴食、過食,不過度吃零食。然而,這並非是件一朝一夕就能達到的,需要媽咪每時每刻都要注意培養,也取決於媽咪對寶寶進食的態度是否重要。首先媽咪要尊重寶寶的個性,讓他覺得吃飯是自己的願望,是一件愉快的事情;既要注意營養素的均衡,也要考慮到寶寶的口味,同時還要講究食物的色、香、味及食物的花樣,不可因爲只講究營養而忽視寶寶對食物的感官需求。
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